[Мария Грайнне]

Как определить, что контакт с собственым телом налажен?
Ты начинаешь чувствовать и делать то, что нужно, еще до того, как появились первые симптомы.
Идеальное тело - не журнальная картинка, а рабочий механизм, с благодарностью отзывающийся на твои действия и подсказывающий, если ты ошибаешься. Гармония (не только в этом) - это умение слушать. Сначала старайся понять сам, и только потом - быть понятым.

Ну и да. Своеобразная "лавка добрых дел".
Если у вас со спортом затыки и вопросы, если вы не знаете, как помочь своему организму - велкам, я - знаю, и могу вам объяснить.

@темы: ЗОЖ и все-все-все

Comments

[Рэй Фостер]

Мария Грайнне, верно, тело - это высокоточный, тонкий инструмент, в первую очередь) И оно зачастую умнее "думалки" и подсказывает, что ему необходимо.

[Мария Грайнне]

FreeRider13, в современной техногенности - всегда умнее думалки))) Поэтому - впереди долгая работа над пищевыми привычками и биоритмами.