(не)существующая персона
Идея кардинальной перемены себя пришла мне довольно давно (по моим лично ощущениям, еще было холодно, я помню иней на тренажерах утром). Первые результаты я выкладывала вместе с фотографией. Но для фотографий - еще рано (контрольное число - 15), поэтому пока - словесно.
1. Изменение пищевых привычек. Наедаешься гораздо меньшим количеством еды. С учетом сокращения рациона приходит разнообразие: не хочется лишать себя витаминов и минералов.
2. Изменение режима дня. Сегодня - личный рекорд, я проснулась в шесть утра.
3. Фигура уплотняется, сглаживается, уходит лишнее.
4. Наконец сдвинулся вес, в меньшую сторону, а это - прекрасный показатель.
5. Лучшая мотивация - в зеркале. Если пресс начинает проглядывать в расслабленном состоянии, это нереально мотивирует!
6. Уверенность в себе.
А вот последний пункт оносится к вообще сложному момменту моей жизни.
У меня плохое зрение. И я крайне привыкла к тому, что глазки "обуты" либо в линзы, либо в очки. И вот пила я однажды утром кофе, и думала: в глазу - те же мышцы, с ними можно работать. А какая можно работать, если мышцы всегда "на костылях"? Сняла очки, положила в очешник и в сумку. И первый раз за долгое время - поехала с "голыми" глазами на работу. Пришла к выводу: все не так уж и плохо, и как всегда - надо пересилить этот первичный страх, и все получится. Теперь по дому спокойно передвигаюсь без очков, они нужны только для работы за компьютером, и пожалуй, для уборки. На площадку тоже вполне можно ходить без очков: зачем они там, если я прекрасно помню, что делать со всеми этими железяками?
В общем, мне нравятся перемены. И мне нравятся результаты.
1. Изменение пищевых привычек. Наедаешься гораздо меньшим количеством еды. С учетом сокращения рациона приходит разнообразие: не хочется лишать себя витаминов и минералов.
2. Изменение режима дня. Сегодня - личный рекорд, я проснулась в шесть утра.
3. Фигура уплотняется, сглаживается, уходит лишнее.
4. Наконец сдвинулся вес, в меньшую сторону, а это - прекрасный показатель.
5. Лучшая мотивация - в зеркале. Если пресс начинает проглядывать в расслабленном состоянии, это нереально мотивирует!
6. Уверенность в себе.
А вот последний пункт оносится к вообще сложному момменту моей жизни.
У меня плохое зрение. И я крайне привыкла к тому, что глазки "обуты" либо в линзы, либо в очки. И вот пила я однажды утром кофе, и думала: в глазу - те же мышцы, с ними можно работать. А какая можно работать, если мышцы всегда "на костылях"? Сняла очки, положила в очешник и в сумку. И первый раз за долгое время - поехала с "голыми" глазами на работу. Пришла к выводу: все не так уж и плохо, и как всегда - надо пересилить этот первичный страх, и все получится. Теперь по дому спокойно передвигаюсь без очков, они нужны только для работы за компьютером, и пожалуй, для уборки. На площадку тоже вполне можно ходить без очков: зачем они там, если я прекрасно помню, что делать со всеми этими железяками?
В общем, мне нравятся перемены. И мне нравятся результаты.
-
-
31.05.2016 в 10:17-
-
31.05.2016 в 14:00-
-
31.05.2016 в 22:10У меня было ощущение улучшения зрения после того, как начала водить. Хорошая тренировка.
-
-
31.05.2016 в 22:24Ну, вероятно, при общем поднятии тонуса организма поднимается и тонус глаз. У нас же все внутри взаимосвязанно.
Надо просто наконец поменять страховой полис ОМС и пойти на обследование в Федорова.