Вчера сорвалась с курением. Смачно так, можно сказать - забила на то, что надо бросать. Как итог, сегодня стыдно, и не сильно хорошо во время тренировки. Теперь в меня можно покидать тапками и напомнить о том, что быть безвольной скотиной - фу.
Курю тематику растяжек и стретчинга. От силовых мышцы забиваются на раз-два, растяжка ног за месяц восстановления после травмы просто умерла. Вставать на "лыжный шаг" снова нереально страшно: еще один месяц хромоты и диких болей я просто не переживу, все же порванные связки - это крайне неприятно. Поэтому - будем стараться делать что-то более щадящее, но не менее эффективное.
Думаю о том, как бы приучить себя выходить тренироваться в любую погоду. Сегодняшний дождь оставил меня дома, с динамическим силовым комплексом. Завтра утром будет разминка в виде статики, и потом - пробежка с площадкой либо другое кардио с площадкой.
Заставить себя бегать - тоже песня с плясками. Сначала надо добросать курить и дать легким восстановиться. С другой стороны, не начнешь - не поймешь, насколько все печально или нет.
Смотрю мотивашки, думаю, жалею, что в сутках только 24 часа.