Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: #коучинг (список заголовков)
15:10 

17-102 Попробуй, насладись, улучши.

(не)существующая персона

Уже давно не нов тот факт, что для получения результата необходимо действие. И это касается любой сферы: работы, отношений, качества жизни в целом. Мне искренне нравится подслушанная где-то фраза "Любое поднятие попы с дивана чревато получением приятных сюрпризов". О качестве сюрпризов, которые вы готовы получить, расскажет вам качество вашей жизни. Речь пойдет немного не об этом.
В сети гуляет огромное количество разнообразных статей и материалов на тему "Как сделать жизнь лучше". А так же счастливее. Успешнее. Эффективнее. Список эпитетов соразмерен списку запросов. И все в этих статьях хорошо: и подача, и структура, и смысл материала. Плохо одно: какой процент читателей действительно попробовали предложенные методы в своей жизни? Не просто так появились шуточки про кабинетных докторов наук и диванных аналитиков. В менталитете среднестатистического россиянина заложена склонность к долгому, вдумчивому теоретизированию на кухнях, в процессе застолья, в курилке. И все бы хорошо, если бы здравые мысли, приходящие в не самые темные головы, не оседали бы бесполезной пылью, а превращались в действия.
Что мотивирует человека двигаться вперед лучше, чем любые увещевания, калач и кнут вместе взятые? Правильно, личные результаты. Положительные, устойчивые, несущие желаемые изменения в жизнь. Каким образом их получить? Действиями.
Дорога начинается с первого шага. Но и этот шаг необходимо сделать. Мало принять решение, мало даже начать шевелиться в задуманном направлении. Необходима стабилизация. А чтобы стабилизировать шаткую поначалу систему, необходима постоянная работа. Ежедневная, методичная, укрепляемая вырабатываемыми привычками и верой в себя.
Опасность сухой теории в том, что, уходя в глубокое философствование, можно оказаться в западне разума, решив, что понимания вполне достаточно для изменений. Но от одного понимания изменения не происходят, если вы продолжаете сидеть на месте в том же надоевшем кресле. Кресло не станет менее надоевшим, если вы прочтете статью об изменении качества жизни, при этом не предприняв никаких действий. Изменение своей точки зрения на происходящее, смена мировоззрения - уже будет действием.
Так не останавливайтесь. Больше действий = больше результатов. Больше результатов = больше развития. Больше развития = больше счастья и осознанности.


Больше материала и живого общения - в группе: https://vk.com/clear_and_simple




@темы: #коучинг, #все_очень_просто, #все_еще_проще, #аналитика, #практики, #проживая_жизнь

16:58 

17-99 Поговорим о том, о сем. О любви, конечно.

(не)существующая персона

"Писатель должен писать" - эту мысль пронесла Лиз Гилберт через всю свою книгу "Ешь. Молись. Люби". Вот я и пишу - статьи и материалы для проекта, забывая подчас о литературных черновиках, набросках и зарисовках, которых скопилось превеликое множество.
  Мы все подвержены "штамповке". Или попросту - стереотипам. Мы мыслим ими, говорим ими, пишем ими. Порой - даже ощущаем ими.
  Есть такая штука - любовь. Слово приевшееся и опошленное, но другого пока не придумали.
  В кино ее показывают романтичной: ты ж мой медвежонок, чмоки-чмоки, до гроба, объятия, поцелуи, жаркий секс на подоконнике (или где придется) по вторникам и пятницам, парочка измен, горячее примирение, и снова до гроба. И как-то, знаете ли, не стыкуется это у меня с понятием любви вот никоим образом...
  Что происходит в жизни? Ты мое сокровище, какой ты хороший, ах что ж ты делаешь падла, убила бы, ах ты мне наверное изменяешь, а помой посуду, ах ты козел не пропылесосил, мать у тебя стерва конченая, детей надо из сада забрать, с твой зарплатой на море не поехать, убил бы тварь но вроде своя, любимая...
  Я сознательно гипертрофирую эти образы. Потому что если внимательно проанализировать, очень многое сводится именно к ним. И я не считаю это любовью, как не считаю ей буйство гормонов, временную "химию", страсть и прочие прелести подросткового периода.
  Но что тогда это такое? Умеем ли мы любить?...
  Признавать за человеком права его личности. Признавать его свободный выбор, волю, его счастье, личное душевное пространство, его комфорт, его интересы, его развитие, его усталости и задачи, его настроение... Видим ли за общепринятым "мы" своего спутника так же четко, как видим собственные интересы? Очень маловероятно. И именно по этому  - любые отношения требуют обоюдной над ними работы. А совсем не для того, чтобы загнуть парнтера в бараний рог сообразно своим хотелкам.
Надо отдать должное Голливуду, в кое-каких фильмах проскакивают качественные, увесистые подсказки. "Я вижу тебя" в "Аватаре": видеть партнера целиком, во всем его свете и тенях, в переходах цвета и полнот образа. "В сути никто не принадлежит друг другу" в "Завтраке у Тиффани": люди - не собственность, поэтому говоря "мой мужчина" стоит подразумевать не "моя игрушка, никому не дам" а "мужчина в моей жизни". "Это мое право и ничье дело" - в "Добермане": потому что то, что связывает людей в глубине, абсолютно не обязательно демонстрировать на всеобщее обозрение.
Но без глубокого понимания одной простой истины все это остается лишь пустыми, неовеществленными словами.
А истина проста. Любовь начинается с принятия человека на равных: в своей жизни, в его жизни, в моменте здесь и сейчас.

И обоссы вас Господь, если перепутаете любовь и влюбленность...




@темы: #отношения, #коучинг, #жизнь_одной, #городской_шаманизм, #все_очень_просто, #все_еще_проще

11:16 

17-97 Сопротивление среды: злость, агрессия, апатия

(не)существующая персона

Добрый день, дорогие друзья.
Сегодня поговорим о тех трудностях, с которыми сталкиваются люди, начинающие менять свою жизнь. А трудности действительно случаются, и не нужно их бояться. С ними нужно работать точно так же, как и с другими проявлениями человеческой жизни.
Предположим, некий Вася (который с каждым днем становится все более постоянным, хоть и не воплощенным, помощником нашей группы) решил побороть свои страхи по одной из технологий, который рассказал ему тренер. Вася, разумеется, полон решимости. Как и любому нормальному человеку, стремящемуся к счастью, ему не хочется по гроб жизни бояться собственной тени, отца-тирана, начальника-деспота и других страшных монстров, прописавшихся в его жизни и чувствующих себя вполне комфортно, получая регулярную подпитку в виде истерик, срывов, скандалов.
И вот наш Вася начинает работу. Медленно, обэрэжно, шаг за шагом он начинает разбираться в том, что происходит, зачем и почему. И пока с ним говорят тренер и личный васин здравый смысл, все вроде бы в порядке. Но приходит время самостоятельной работы. И вот тут начинаются пляски святого Витта.
В первую очередь, в голову Васе приходит стандартная для многих мыслей «А может, не надо?». Ведь дожил же он как-то до своих 20, 30, а может – и старше, лет. Так зачем что-то менять, если все как-то привычно и отработанно? Но здравый смысл напоминает: мы хотим жить лучше, так что, дорогой Васечка, принимайся за дело.
Следующий этап: мысль «это не сработает, у меня не получается, все фигня». Потому что Вася, наученный спринтерскими и материалистическими настроениями в социуме, считает, что результат должен быть вот прямо сейчас, незамедлительно. Например, Вася именует свой страх каким-нибудь заковыристым именем, сообщает ему в дипломатичной форме, что он сильнее этого страха, три раза поет мантру Ом (приседает, бегает вокруг храма, медитирует или создает еще какой якорь), и voila – страха, мучавшего Васю много лет, нет, как и не было.
(Так не бывает. Работа над собой – процесс, для которого требуется определенное время, особенно, если проблема застарелая, и с годами все больше укоренявшася в психике и подсознании.)
И естественная для привычного васиного мышления реакция – злость. На себя, что он повелся на «вселенское поветрие работы с тренером», и на тренера, что он заставляет делать непривычные и неприятные вещи, и на то, что он, Вася, никак не может получить моментальный, устойчивый результат.
В таком умонастроении Вася прекращает практику, и отправляется по своим делам. Он продолжает (разумеется, рефлекторно) культивировать в себе злость, накручивать ее, и как результат – на любое сказанное слово он реагирует хорошо если десятком, а не сразу ударом (чтобы сразу результат, ага).
И вот в таком «волшебном» состоянии наш Вася проводит целый день. Агрессирует, срывается на окружающих (и как всем известно, больше всего в таких случаях страдают близкие). А к вечеру его накрывает апатия и нежелание делать что-либо вообще. Он укладывается на диван, и начинает себя жалеть: бедный я несчастный, ничего у меня не получается, все суета и тщета.
А со следующего утра здравый смысл снова одержит верх, «и повторится все как встарь», постепенно превращаясь в беготню по замкнутому кругу.
Ситуация стандартна для многих. Что делать в таком случае, спросите меня вы. И я отвечу: работать дальше. Сопротивление среды возникает всегда, когда вы пытаетесь «привить» в свою систему что-то, выходящее за рамки обыденности. Если вы столкнулись с такой проблемой, если чувствуете, что круг замкнулся – не тяните, приходите к нам, и мы поможем найти выход и свободно двигаться дальше.

Все подробности, консультации и информация - в группах:
ВКонтакте: https://vk.com/clear_and_simple
Facebook: https://www.facebook.com/groups/2021628438112521/




@темы: #аналитика, #работа_над_ошибками, #коучинг, #все_очень_просто, #все_еще_проще, #социум, #развитие, #разбор, #тексты

12:45 

17-96 Проект "Все. Очень. Просто."

(не)существующая персона
  Мы потихоньку расширяемся, насколько это возможно в рамках интернета. Сегодня продублировали группу нашего проекта в фейсбук. Больше людей, которым поможем мы. Больше людей, которые помогут близким. И так по цепочке мир будет становиться лучше. Б - благость.
  На днях думаю прикрутить к нашим группам блог на гугловской платформе. Наши тексты, определенно, требуют огласки и озвучки, и уж точно хотят быть прочитаны.

В общем, я в последнее время только и делаю, что пишу для проекта, занимаюсь проектом, вдохновляюсь чем-то, чтобы потом сделать очередную фишечку для проекта. Это здорово. Но пора рассказать о нас подробнее. Хочу, чтобы эта информация появилась здесь, ведь блог - это часть меня, а проект - наше совместное детище и огромный кусок моей жизни.

Итак, начнем.
Каждый человек хочет быть счастливым, в том понимании, которым обладает. Но далеко не каждый знает, как этого достичь. Мы знаем, и мы можем научить и объяснить.
Тематики личностного роста и саморазвития актуальны сейчас как никогда. Информационная среда пестрит различными тренингами, практиками и схемами. Но все ли они работают? Чтобы не тратить время зря, мы предлагаем эффективную практическую схему работы, дающую результаты практически с самого начала.
Мы не занимаемся психотерапией и «мозгоправством», перед нами стоят совершенно другие задачи. Мы не собираемся менять вас – мы поможем вам самим измениться настолько, насколько вы сами того хотите. Развитие личности – вот то, к чему приходят в результате работы с тренерами. Мы оказываем помощь, когда она нужна, и своей работой изменяем вашу жизнь, ее качество, в результате чего вы становитесь хозяевами и творцами собственной судьбы.
В работе задействуются базовые принципы психологии человека, развитие личностной мотивации и коучинг. Вся работа ведется только в индивидуальном порядке. Для нас не существует запретных тем, и мы работаем со всеми сферами жизни, в которых могут возникать проблемные вопросы.
Соглашаясь на работу с тренером по улучшению своей жизни и личностному росту вы должны в полной мере осознавать, что задача тренера - увидеть проблему и подобрать рецепт решения, в то время как ваша задача - непосредственно выполнять указания тренера и работать с решением запроса самостоятельно. Тренер не является "волшебной палочкой" и не сделает вашу жизнь лучше, если вы сами не приложите к этому достаточных усилий.
Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но не знаете, как начать? Задайте вопрос, и мы поможем вам сдвинуться с мертвой точки.

Как и многих тренеров и коучей, у нас скопился ряд вопросов, которые задаются достаточно регулярно.
Поэтому мы сформировали FAQ, по которому проще понять, что, как и почему.
- Как именно мы работаем с людьми?
Мы используем максимально целостный подход к человеку, необходимый ему на данный, определенный момент времени. У каждого – свои слабые точки и проблемные вопросы, и наша задача – выявить их и проработать.
Любой человек – изначально целостная система, все части которой плотно взаимосвязаны между собой, и влияют на функционал и работу друг друга. При выявлении ошибок и их исправлении нормализуются и стабилизируются остальные системы.
Первоначальная работа проводится в области установок, которые человек держит в голове и использует как жизненные ролевые модели и готовые сценарные решения. Мысль формирует сознание, и от образа мышления и конкретики формулировок зависит очень многое. Изменить вектор мышления – очень просто. Обычно люди не задумываются о том, насколько многое от этого меняется. И не подозревают о том, что во многом живут старыми стереотипами и парадигмами, уже не актуальными в настоящее время. В постсоветском пространстве очень мало времени уделялось воспитанию, поэтому во многом мы не можем быть адекватно социализированы и адаптированы к жизни. Те, чье детство пришлось на 90е годы, оказались в ситуации, когда родители не могли дать им достаточного количества внимания, любви, заботы и в том числе – информации. Кроме того, в это время в силу сложившихся в стране обстоятельств наши родители занимались выживанием. В связи с этим знаний о том, как быть счастливым, у нас нет. Те знания, которые могли быть переданы – на данный момент не работают, как минимум в связи со сложившейся ситуацией, а новые знания в связи со стратегией «выживай», применяемой повсеместно, не могли быть сформированы и сформулированы. Старшее поколение до сих пор во многом живет в тех же старых, изживших себя рамках. В связи с этим самые простые истины нам приходится открывать для себя через борьбу, через долгий, кропотливый труд над собой, потому что подсказать – некому. Научить могут только те, кто пришел к пониманию путей и самого состояния. Поэтому одна из основных наших задач – объяснить людям, что они могут сделать, чтобы их жизнь стала лучше. Это не воспитание в привычном понимании и полной мере, но очень схожий аспект деятельности: наставничество.
Мы практически не опираемся на данные и знания современных психологических школ. Их слишком много, они используют разные подходы, и единственный реальный толк от этого многообразия – возможность для человека выбрать то, что ему больше импонирует. При этом большая часть систем рассматривает человека исключительно как клиента/пациента, таким образом начисто убивая возможность долговременного, эффективного результата. Человеческое здоровое эмоциональное взаимоотношение – вот, что действительно лечит.
Наша система построена в первую очередь на прямой коммуникации с людьми. При личном общении активными инструментами будут суггестивная лингвистика и психофизиология, при дистанционной работе – в основном речь. Наши принципы взаимодействия во многом близки к коучингу и менторингу, однако есть и кардинальное отличие: мы не остаемся сторонними наблюдателями, мы ведем и направляем своих подопечных, но в четком соответствии с курсом заданного запроса.

- В чем преимущество личного общения с тренером, и есть ли возможность дистанционной работы?
Преимущество личного общения с тренером в том, что тренер может получить большее количество информации, касающейся лично вас. Стандартные программы не могут учитывать все многообразие форм и вариантов набора личностных характеристик, а значит не могут абсолютно подходить даже для небольшого количества людей. Поэтому, для каждого конкретного человека тренер создаёт индивидуальную программу, включающую в себя только те области и технологии, которые подходят именно для него.
Возможность дистанционной работы так же присутствует. По телефону или скайпу, например. Но лучше всего хотя бы одну, первую встречу провести лично.

- С какими запросами можно приходить?
Мы не собираемся обсуждать вопрос «кто же всё-таки виноват?», так как в принципе отказались от схемы поиска виноватых, так широко распространенной в современных психологии и психотерапии. Принцип «ты сам виноват» - то, что постоянно звучит из тренингов, популярных тематических журналов, с экранов телевизоров. Это демотивирует, это сбивает с толку, это еще сильнее и глубже проковыривает травмы и раны, которые существуют внутри человека. Наш ключевой вопрос – «что нужно сделать».
Основной запрос, с которым вы можете прийти: что лично я могу сделать, чтобы моя жизнь стала лучше? Это может относиться к любой области жизни, запретных тем для нас не существует.
Однако предупреждаем сразу: мы – не волшебная палочка, не исцеляем болезни и не совершаем чудеса. Поэтому в определенных жизненных ситуациях человек может быть строго переориентирован на соответствующего специалиста.

- В чем преимущество нашей работы?
Наша работа безболезненна. Мы не собираемся, не хотим и не будем бесконечно расковыривать ваши психологические травмы и душевные раны. Прошлого нет, оно в любом случае прошло, а вот с его последствиями и результатами мы имеем дело. Но вместо того, чтобы осуждать или критиковать, мы расскажем, что конкретно вы можете сделать уже здесь и сейчас для того, чтобы ваша жизнь обновилась и заиграла новыми красками.
Мы не заинтересованы в постоянной привязке обратившегося за помощью человека к действиям тренера. Мы даем вам инструменты, технологию, применяя которую, человек сам перестраивает свой образ мышления и окружающий его мир по своему усмотрению. Каждый из наших клиентов с нашей помощью, но сам для себя, выстраивает ту рабочую схему, которая подходит именно ему, будет максимально комфортна и даст необходимые результаты.
Эффект от работы с нами сохраняется до тех пор, пока вы сами не пожелаете чего-либо другого.

- Какие будут результаты работы?
Результаты работы напрямую зависят от конкретного запроса. Миллион долларов мы не дадим. Это к Золотой Рыбке. ;) Сделать вместе с вами ваш мир оптимальным и комфортным для вас мы можем. Дружественный интерфейс – гарантирован.

- Как выглядят взаимоотношения тренера и клиента?
Мы разговариваем с людьми. Это – ключевой момент нашей работы. В процессе разговора и озвучивании вопросов люди во многом находят ответы на то, что давно не дает покоя. Разговаривая с человеком, можно вытащить на поверхность самые глубинные, застаревшие проблемы. Потому что в современном обществе не принято слушать и слышать собеседника. Мы делаем и то, и другое.
Мы выдерживаем определенную дистанцию, но никогда не абстрагируемся от своих подопечных, как это принято в классической психологии. Мы не ставим себя выше, мы никого не судим и не препарируем. Основа долгой, плодотворной и результативной работы – доверие. Тренеры не лучше и не хуже клиентов, мы все – люди, и мы все на равных, что позволяет обеим заинтересованным сторонам ответственно подходить к процессу. Мы заинтересованы в успехах наших клиентов, и максимально идем навстречу в вопросах помощи, советов и консультаций.


- Почему индивидуальная работа эффективнее групповой?
Потому, что групповая работа не может учитывать особенности каждого конкретного человека. Эффекты от групповых тренингов – достаточно краткосрочны, наша же задача – долговременный, стабильный результат. Только индивидуальная работа позволяет до конца проработать все вопросы, ничего не упустив и подробно разобрав конкретный запрос совершенно определенного человека.

- Почему мы работаем на коммерческой основе, и есть ли дополнительные варианты?
Потому, что любой труд должен быть оплачен. А это труд, и весьма немалый.
Потому, что люди ценят только то, за что заплатили, во что вложились. Мы пытались опровергнуть это высказывание и, после долгих скитаний, пришли к выводу, что оно истинно.
Люди начинают относиться серьезнее хотя бы по причине этих собственных вложений. Мы же в свою очередь не тратим время впустую, в краткие сроки выдавая максимум полезной информации. Как итог – в плюсе все.

- Что нужно, чтобы получить помощь и индивидуальную консультацию?
Нужно обратиться к одному из нас, написав нам тут или позвонив по телефону. В тренеры себе вы можете выбрать того из нас, кто Вам больше нравится. ;)

- Как понять, что необходима помощь тренера?
Если ваша жизнь вас не радует, если вам тяжело, если вы хотите жить лучше не в отдаленной перспективе уже здесь и сейчас – вы наш человек! ;)
Отдельно отметим, что, если человек приходит к мысли о том, что ему нужна помощь – это уже огромный шаг к улучшению качества жизни.

- Сколько времени потребуется на работу с тренером, чтобы получить результаты?
Наша практика показывает, что те, кто к нам обращается, изначально готовы что-либо изменить, а значит результат не заставит себя ждать. Как и наша работа, результат – индивидуален. Статистические данные говорят о сроках от недели до месяца.

- Можно ли работать с тренером в рамках какого-либо конкретного проекта?
Безусловно. Можно работать как над изменением качества жизни в целом, так и привлекая тренеров для решения запросов в конкретной сжатой области.

Итак, на данный момент наш проект существет в трех плоскостях.
1. Наша непосредственная работа с людьми, очно, в славном городе Санкт-Петербурге.
2. Площадка проекта в ВК: https://vk.com/clear_and_simple Там наши тексты, наши предложения, наши задумки и их реализации, а главное - живые отзывы живых людей.
3. Наша группа на Facebook: https://www.facebook.com/groups/2021628438112521/ Туда перенесена вся информация, но группа пока в "зародышевом" состоянии, и мы только начинаем с ней работать. Соответственно, кому интереснее и удобнее мордокнига - велкам!

Так же непосредсвенно у меня есть возможность взять двух-трех людей на часовые/двухчасовые консультации в эту субботу. Очно для Питера, скайп - традиционно для всех остальных.

Такие вот у нас замечательные новости на сегодняшний хмурый день. Ну, и для поднятия настроения - юморная характеристика на меня (на весь остальной коллектив можно посмотреть тут: https://vk.com/clear_and_simple?w=wall-149095894_41)




@темы: #бытолись, #все_еще_проще, #все_очень_просто, #городской_шаманизм, #жизнь_одной, #коучинг, #новости, #проживая_жизнь

12:51 

17-95 Жизнь: прямая трансляция

(не)существующая персона

Хорошего всем дня, дорогие друзья!
Сегодня мы снова будем говорить о наших жизнях, в режиме онлайн, здесь и сейчас, постоянно и в каждый момент. Все мы знаем, что все в наших жизнях взаимосвязано и зависит только от нас самих. И вопреки этому осознанию, многие люди продолжают задумываться: ну почему же у меня все так плохо? Ответ крайне прост: разруха и беды – только в головах.
Давайте посмотрим чуть глобальнее, чем отдельная взятая личность или даже социум. Многие философские школы пытались донести до человечества одну простую истину: бытие существует только в сознании. Говоря проще, существует только то, что мы транслируем в окружающий мир.
Все необъяснимые явления, мистические происшествия, да и научные открытия происходят только (!!!) в присутствии и с участием человека. Человек – уникальный ретранслятор внутреннего вовне. Наш мир строится в соответствии с нашим настроением, состоянием, желаниями и словами. Своими формулировками мы творим окружающую нас реальность, своими словами создаем то, что ее наполняет. Слово – символ смысла, и проговаривая определенные моменты, мы создаем условия для их исполнения. Учение о том, что мысль материальна, появилось не на пустом месте.
И получается следующая волшебная картинка: мы создаем целые миры, населяем их различными существами (страхами, надеждами, желаниями, чувствами), и потом абсолютно не понимаем, как с этим жить. Потому что созданное нами продолжает свое существование, оно завязано на нас, как малыш в первые минуты жизни связан с матерью. И потом, когда мы забываем о наших «созданиях», они все еще продолжают нас тянуть, влиять на нас. И в большинстве своем мы абсолютно не знаем, как с этим жить и что с этим делать.
Все, что человечество создает, призвано улучшать наши жизни, делать их комфортнее. Любые изобретения служат лишь усилению изначальных человеческих возможностей. Но, уходя с головой в моменты физические, создавая приборы ночного видения, многочисленные датчики и детекторы, мы забываем о главном: о самих себе. О том, что за эти годы прогресса не было создано практически ничего, что делало бы нас жизнеспособнее внутри себя, что помогало бы делать нашу жизнь счастливее и осознаннее.
А знаете, почему? Потому что все уже изобретено. Человек может помочь себе сам, разогнав демонов в голове, подружившись с тараканам, осознав, что он делает и для чего. Любой рост начинается с осознания себя, со знакомства с собой, с признанием существования самого себя. Каждый из нас имеет право быть здесь, чувствовать, действовать и понимать, что происходит в его жизни.
А вы знаете сами себя?

Как всегда, больше интересных подробностей, живых отзывов и нашей работы для людей - в группе "Все. Очень. Просто.": https://vk.com/clear_and_simple

Записаться на индивидуальную консультацию непосредственно ко мне можно прежним способом: mary.grainne(собака)gmail.com Для Питера - очная работа, для всех остальных - скайп.




@темы: #коучинг, #городской_шаманизм, #все_очень_просто, #аналитика, #работа_над_ошибками, #разбор, #социум, #тексты

13:09 

17-94 Обмани меня

(не)существующая персона

Мой коллега Михаил Вронский выдал прекрасный материал для нашего проекта.
Дублирую его сюда.
Жаждущие подробностей и помощи - велкам к нам в группу: https://vk.com/clear_and_simple

Итак, друзья, мы продолжаем наступать на любимые грабли и больные мозоли многих из представителей homo sapiens. Сегодня мы поговорим о лжи. Я говорю именно «мы», поскольку данная группа не является сайтом имени нас. Это все же место общения, и нам, безусловно, интересно услышать ваше, дорогие друзья, мнение, каким бы оно ни было (за исключением ненормативной лексики – прим автора и редактора единогласно).
Скажите мне, как часто вы врете? Вернее, не так. Не надо говорить это мне. Ответьте на этот вопрос самим себе. Человечество изобрело огромное количество вариантов и возможностей для лжи. Поводы находятся сами. А еще изобрели большое количество оправданий лжи. Среди них есть в том числе и «ложь во спасение».... Послушайте, а что вообще такое «ложь во спасение»? Что можно спасти ложью? Не очередная ли это попытка выкрутиться? То есть вот я где-то накосячил, а теперь выкручиваюсь. И пытаюсь, как известно, уйти от ответственности. Желательно – с минимальными потерями.
А знаете, какая ложь самая страшная? Ложь самому себе. Давайте хоть раз будем честными, и сами для себя ответим на вопрос: как часто мы врём себе? Врём, когда говорим «с понедельника я начну бегать», «завтра я начну новую жизнь», «с нового года все изменится», «женюсь и буду счастлив», «заработаю кучку денег и, опять-таки, буду счастлив». Ну и наконец, один из моих самых любимых вариантов - «я не виноват». Ну, или «я не при чем». Шикарно же, да? И ведь верят же! И сами себе верим!
И знаете, что еще страшно в этой лжи самому себе? Страшно то, что, продолжая лгать, мы в действительности не изменим жизнь, и не сможем сделать себя более счастливым (хотя именно на это и направлена вся наша безумно бурная деятельность - примечание коллектива).
Так это воспринимаю я. Так это воспринимаем мы.
А что думаете об этом вы?




@темы: #Крылатый, #аналитика, #все_еще_проще, #все_очень_просто, #коучинг, #практики, #проживая_жизнь, #психология, #работа_над_ошибками, #разбор, #тексты

10:57 

17-93 О ценностях вокруг

(не)существующая персона
#coaching #социум #аналитика #работа_над_ошибками #все_еще_проще
Как уже неоднократно говорилось, в привычном современном менталитете "ничего не достается просто так". В русском языке существует огромное количество закрепляющих этот постулат лексических конструкций, и особенно - фразеологизмов. Они с детских лет якорями закрепляются в нашем мозгу, служа и обоснованием, и средством рационализации собственных выборов и действий. Можно еще вспомнить о том, что в рабочей среде сотрудников выделяют из общей массы "за достижения". Давайте обратимся за помощью к постоянному спутнику любого осознанного человека - словарю, и посмотрим, что мы позволяем с собой делать.
Достижение - это процесс осуществления чего-либо, либо - успех, которого добились большими усилиями и трудом. А словарь синонимов ласково выдает нам следующие "аналоги": победа, завоевание, триумф, рекорд, свершение, набирание. А теперь тормозим и думаем: а то ли это, за что я хочу быть замеченным? За пот и кровь, пролитые во имя некоей "цели"? История крестовых походов красочно демонстрирует: эта слава - не со знаком +. Более того, если вы вкладываете колоссальные усилия и труд, а получаете среднюю статистику на выхлопе - извините, но вы где-то очень здорово обсчитались, ошиблись, и тем самым своими же руками свой же труд обесценили.
Ставя во главу угла некую "глобальную цель", мы обесцениваем то, что получаем уже, в данный конкретный момент. Глядя на заоблачную пока вершину, жаждая и вожделея ее, мы не видим своих ежедневных маленьких шагов, тем самым обесценивая свои действия и свою жизнь с самого начала процесса.
Из этой же идеологии, из этого подхода, вытекает следующий неутешительный вывод. Люди не ценят то, во что они не вложились, то, что дано им просто так, со стороны, "за красивые глаза". Ставя себе глобальную цель, они снова падают в бездну "достигательства", в состояние постоянной борьбы, чаще всего - с самим собой, и видят только этот узкий коридорчик вариантов и действий, который выстроили себе сами. Они не замечают ежедневных маленьких побед, и тем более не замечают, что происходит на периферии. Перестают замечать людей, которые рядом, и которые порой делают что-то хорошее, отдают частички себя просто потому, что этот вот целенаправленный гражданин им по какой-то причине дорог. Как результат - две травмированные личности: у одного - комплекс ничтожества, потому что "я еще не достиг", у второго - тот же самый комплекс, но потому, что недооценили. А точнее - просто не заметили. Если присмотреться, таких историй вокруг - превеликое множество.
Тормозите. Оглянитесь вокруг. Ваше счастье уже давно ходит рядом с вами и стучится в ваши двери. Это ваши ежедневные результаты, ваши маленькие победы, окружающие вас люди. Ваша неповторимая, уникальная жизнь, в который вы - творец.
Пока вы не научитесь ценить то, что у вас есть, ценить в полной мере, искренне и всем своим существом, вы не сможете сдвинуться дальше и достичь большего.



@темы: #coaching, #аналитика, #все_еще_проще, #все_очень_просто, #коучинг, #наблюдения, #проживая_жизнь, #психология, #работа, #работа_над_ошибками, #разбор, #развитие, #социум

11:47 

17-92 Разговоры глухих со слепыми

(не)существующая персона
Сегодня мы будем говорить о таких необходимых и важных вещах, как понимание и трансляция информации.
Так или иначе, мы все живем в информационной среде. По-сути, мы сами и есть информация, но не будем углубляться в научпоп. В социальной среде, в мегаполисе, человек получает бОльшую часть необходимой информации путем взаимодействия с другими людьми.
С момента взаимодействия и начинаются проблемы.
Никто не учит нас делать это максимально правильно и эффективно. Никто не напоминает о том, что механизмы восприятия так же индивидуальны, как их носители, и при трансляции определенных мыслей ноебходимо делать поправку на воззрения того, кому эти мысли адресованы.
Некий абстрактный Вася - философ. У него богатый внутренний мир, интересные опорные точки формирования мировоззрения, высокий интеллект и развитая эрудиция. Вася хочет поделиться свежей находкой со своим другом, слесарем Володей, который с грехом пополам закончил ПТУ и сейчас увлеченно крутит гайки в гараже с пацанами и пьет пиво по вечерам.
У Васи в голове - четкая картинка, понимание того, что именно он хочет рассказать, и с его ракурса все выглядит очень полезно и увлекательно. И, вопреки здравому смыслу, кругозору и интеллекту, Вася уверен: у его друга слесаря Володи после объяснения сложится такая же картинка, и они шагнут рука об руку в новый, прекрасный, осознанный мир.
Не получилось. Грабли очень больно бьют Васю по лбу. А знаете, почему?
Люди изначально живут в разных парадигмах восприятия. Мы не просто так говорим об индивидуальностях, о независимом уникальном формате мышления. У каждого человека так же будет свой язык, с помощью которого он объясняет мир вокруг себя. Мы не сильно ушли от первобытных предков в желании описания и рационализации окружающего мира, просто агрессивная природа сменилась на агрессивную реальность последствий наших действий.
В словарном запасе этого конкретного слесаря Володи нет понятий "саморазвитие", "трансцендентность", "бытие" и "сознание". У него - набор другого свойства: пиво, гайки, двигло, девки. (Я надеюсь, дорогой читатель понимает, что объяснение сознательно доведено до гротеска.) И из объяснений Васи Володя будет вычленять картинку по следующей схеме: берем понятные слова, если оных нет, подбираем что-то, похожее по звучанию, и берем их значения, и выстраиваем отдаленно здравую (в нужной парадигме) логическую цепочку. В чем может быть развитие слесаря Володи, любителя пива, телочек и бульварной прессы низкого качества, можно себе представить.
Казалось бы, все предельно понятно из приведенной истории. Но есть еще один крохотный, но важный нюанс. Даже в голове одного конкретного философа Васи тот субъект, который держит идею, и тот, который ее транслирует (хотя оба субъекта - суть один Вася, просто разные части его мозга) будут сильно отличаться. Потому что в очень большом проценте случаев мы не умеем пользоваться возможностями родного языка, не знаем его, не понимаем значения слов и используем их как попало, внося в собственные жизни бесконтрольный хаос. Стоит ли удивляться, что наши оппоненты порой даже на самые логически выверенные тирады реагируют по принципу "Ты мне втираешь какую-то дичь"?
Все это ведет к одному простому выводу. Следите за речью и мыслями, друзья. Мы - это информация, которая нас наполняет. Чем конкретнее и точнее мы будем транслировать ее в окружающий мир, тем скорее мы добьемся того, чего очень многим не хватает: понимания.

Если хочется еще больше интересного "по теме", или живого общения с мастерами и тренерами, или разобраться в себе/получить индивидуальную программу - велкам к нам:
https://vk.com/clear_and_simple
Кстати, базовым навыкам коммуникации мы тоже учим. :-)


@темы: #все_очень_просто, #городской_шаманизм, #коучинг, #практики, #проживая_жизнь, #работа, #разбор, #развитие

00:59 

17-90 Добро пожаловать в новую жизнь.

(не)существующая персона
Живой журнал и прочая блогосфера - это, конечно, очень и очень здорово. Но все же интереснее, особенно в тематике коучинга, менторинга и работы с клиентами - социальные сети.

Мы долго думали, вертели, прикидывали х*й к носу так и этак, бегали за белыми кроликами и по всякому сходили с ума. И наконец - сделали.

Мы с Крылатым запустили программу по индивидуальной работе с людьми. Здесь и коучинг, и моделирование реальности, и прогнозирование, и менторинг, и составление индивидуальных программ. Работаем, естественно, до результата.
Короче, вот: https://vk.com/clear_and_simple
Теперь с нами стало общаться гораздо проще и понятнее.
Теперь здесь, по мере появления времени, будет больше трепа, шуток, жизненностей и балагана. А туда будут уходить серьезные вещи, статьи и прочее.
Может быть, посижу - прикручу блог, чтобы полноразмерки писать, а то как-то не интересно получается.

Приходите к нам. У нас интересно. 


@темы: #Крылатый, #городской_шаманизм, #коучинг, #новости, #практики, #проживая_жизнь, #психология, #работа, #развитие

11:34 

17-88 Кое-что из личного опыта.

(не)существующая персона
  Выходные проходят под девизом "Один-ноль в пользу твоей ненаблюдательности, Лиса", или "Включи мозги и разуй глаза".
  Негативный опыт прошлого не всегда позволяет мне видеть очевидные вещи. Плюс к этому - определенное количество бережно выстроенных стопоров, призванных оберегать от разных жизненных непредвиденностей. И я регулярно забываю о том, что половина этих волшебных якорей в моенте "здесь и сейчас" - уже без надобности. И вычистить бы этот хламовник, да не доходят руки. Так всегда: сапожник без сапок. У каждого коуча - свой коуч. И так далее.

  Недавно обсуждался такой момент восприятия, как перетаскивание любого сказанного слова на себя. "Лиса, я же тебя не ругаю! Это в принципе бессмысленно! Если я говорю "надо бы помыть посуду", это не значит, что Лиса плохая, потому что ее не помыла!". Ок. Мой негативный опыт прошлых отношений упорно орал о том, что в 99% случаев это подразумевало именно это. Ок, проработано и забыто.
  И тут - бац! - "Лиса, я знаю, чем мы будем заниматься завтра утром." - "Сексом?" - "Уборкой!". Бац. Шаблон с треском осыпался на пол, добавив мусора к рассыпанному котом наполнителю для лотков, бережно растащенному по всему ковру. Секундный стопор, глаза упаковываются обратно в глазницы, лоб вытирается, и я резюмирую короткое "Ок".
  И знаете что? Пожалуй, это первый и единственный раз в моей богатой на впечатления жизни, когда мужик впахивал вместе со мной, чтобы привести нору в максимально чистый вид. Я могу по пальцам одной руки перечесть места в квартире, в которые мы не добрались с тряпками и пылесосом. И это... здорово. Нереально здорово. В каких-то чисто бытовых моментах, прожитых вдвоем, гораздо больше глубокого и объединяющего, чем в.... (нужное подставить).

  В кассу того же перетаскивания на себя и восприятия в негативе. Есть вещи, которые, безусловно, могут ранить. Но тут есть скользкий момент. Человек делится самым глубинным не для того, чтобы сделать больно, как воспринимает это 90% народонаселения, а для того, чтобы быть уверенным, что его действительно правильно понимают и воспринимают. И это - ценно. Доверие самое по себе, особенно - такое вот безграничное, - ценно.

  Утром, "проходя мимо", выцепили еще один косяк. "Лиса, разуй глаза" - это как раз сюда. При полном отсутствии предпосылок к закрытости негативный опыт вывел на передний план стандартное сценарное решение: не дергайся, пока сами не предложили. Пока я это проговаривала, у меня было ощущение, что в какой-то момент у Крылатого нервно дернулся глаз.
  Первый "подход" тематики - разница мужской и женской энергетики и предрасположенности в контексте выбора. Мужчина изначально самостоятельная, деятельная единица. Это факт. Женщина изначально - саппорт, поддержка для своего спутника. И если "вкладываться", поддерживать - некого, бабы растрачиваются черт пойми куда.
  Оговорю сразу: я не имею в виду вечное вытаскивание за шкирку ущербных ноющих уебанов. Я имею в виду именно поддержку, тыл. То самое ощущение "я всегда буду на твоей стороне, и даже если против тебя будет весь мир - я буду стоять рядом и подавать патроны". Так вот, поддержка не только в этом. Это когда ты хочешь делать человека счастливым и максимально делаешь. Когда человеку рядом с тобой не нужно думать о том, как вытаскивать твою грешную задницу из очередного дерьма. Когда человек рядом с тобой отдыхает, не только телом, но и душой. Мало кто представляет, как это ценно - услышать "Знаешь, я отдыхаю вот так, рядом с тобой: в ванной, или разговаривая, или смотря кино и попивая чаек. Я отдыхаю здесь".
  Так вот, обуваюсь я в коридоре и вопствую на тему того, что растраты вникуда, бла-бла-бла, и так далее. Мне задается резонный вопрос "Тебе сколько человек надо, чтобы не растрачиваться впустую?". Быстро просчитываю, возвещаю: один, и я себя естественно не считаю. В ответ "Женщина, у тебя есть один человек и один кот. Может, хватит зарываться?". Бамс. Прямо по носу щелчок, и очень справедливый. Разуй глаза, Лиса.
  Стоим у подъезда, треплемся о чем-то незначительном. Вспрывает стандартный сценарий "Не дергайся, пока не предложено". Я робко вякаю что-то про предпосылки, и понимаю, что несу ахинею. Просто оголтелое гонево, оправдывающее собственную несостоятельность в вопросах коммуникации даже (!!!!!!) с близкими. Получаю закономерные логические доводы и вопрос "И какие, *****, предпосылки тебе еще нужны?!". В итоге - вывод: а с реактивным умом надо, надо поработать....

  Вот так и живем. Продираясь через ошибки, выучивая уроки, подтаскивая друг друга и постоянно работая над собой. И это, пожалуй, лучший из возможных вариантов.


@темы: #психология, #проживая_жизнь, #практики, #коучинг, #городской_шаманизм, #бытолись, #Крылатый

11:02 

17-87 Пока еще жива, с тобой еще жива (с)

(не)существующая персона
  Процесс перестройки (себя/образа мысли/жизни) - процесс никогда не легкий. Потому что сопротивление среды и сила привычки даже из самых стойких в состоянии сделать плюшевого енота. Но никакие изменения не происходят просто так. Все движется, все меняется.
  Сегодня вот сяду писать текстик о том, как бывает, когда прошлое приходит к тебе и спрашивает "Какого хрена?". Выйти из привычной наезженой колеи - сложно, и это долгая, кропотливая работа.
  В некоторых системах (дизайне человека, например) это называется эксперимент. Мне нравится это определение. Но больше мне нравится определение Поиск. По-сути, это момент поиска точки равновесия, она же отчасти - точка невозврата. Это тот момент, с которого ты начинаешь функционировать полностью отлаженной системой, когда полностью (ну, с учетом человеческого фактора - по-максимуму) отлажены все компоненты человека: энергетика, психика, физическое здоровье. А вот после этого начинается Эксперимент.
 В общем, есть над чем работать, есть. И эта работа - затягивает настолько, что остается 4-5 часов для сна, а потом пьются кофе и витаминки, и ты бежишь дальше, потому что надо успеть, успеть, успеть...
  Котичек в последнее время все чаще приходит спать в обнимку. Мне кажется, он намекает на то, что неплохо бы было отдохнуть. А еще он очень смешно ревнует: охотится на пятки Крылатого, выражая тем самым возмущение по поводу того, что мое время не принадлежит безраздельно коту.
#100happydays day 46 Это так здорово: засыпать и просыпаться рядом с тёплым, уютным котом! Боггарт охраняет от ночных кошмаров и охотится на будильник, когда тот начинает звенеть. #кот #котики #Боггарт #дом #вкровати #обнимашки #счастье #толстокот #котопуз #скотик #cat #katze #home #inbed #allaboutme #cute #joy #life #dailyblog



@темы: #лытдыбр, #коучинг, #котохроники, #жизнь_одной, #городской_шаманизм, #бытолись

09:24 

17-86 Перегорело

(не)существующая персона
  Когда я захожу в тупик, или не знаю, как именно поступить в определенной ситуации (а такое со мной случается, я же человек, в конце концов) - я делаю одно из двух простых упражнений, об обоих из которых я напишу отдельно, практики простые и полезные. Так вот, мной сегодня было выбрано простое: берем листик, и в подробностях выписываем, что хочетсяч/можется/делается для себя в данный момент. В моем случае - это график-схема с кучей стрелочек и сносок. Но не в этом даже дело. Я ожидала увидеть там совершенно определенные вещи. Точнее - одну вещь. Но ее нету. И это приводит меня к выводу....
  Перегорела. Напрочь. Я помню, как в январе-феврале меня перло, мне нравилось решать рабочие задачи, носиться вжаленным сайгаком, и тихо гордиться собой: доросла! А сейчас маловата кольчужка стала. Пере_росла, по ходу дела.
  Выходов я, на самом деле, вижу два. Сесть, подумать головой, посоветоваться с коллегами, которых очень уважаю, после чего - найти тот фрагмент работы, который увлечет и поможет вывести ситуацию на качественно новый, более высокий уровень. Проще говоря - развить наше подразделение до следующих возможностей. [Есть два варианта развития, которые показал мне Верховный. И оба эти варианты мне, откровенно говоря, не нравятся.] Сложность в том, что либо я немного слепа на оба глаза, либо пока что у меня нет реальных вариантов, в которых я бы чувствовала потенциал (а годы работы и опыт говорят мне, что интуицию нельзя сбрасывать со счетов!).
  Вариант два. Перестать рефлексировать, и искать то, что снова зажжет. В принципе, я догадываюсь, что это может быть.

  Как сказала наш коуч недавно, если рассматривать меня с позиции системы "Дизайн человека" (вот тоже чушь: человек постоянно меняется, как он может проживать только определенный сценарий?) я - манифестирующий генератор. То есть изначально заложенный большой потенциал энергии, но при этом вкладываю я ее только тогда, когда чувствую отклик, и вот тогда - вкладываюсь по-полной.
  И сейчас мне немного не по себе. Мне не хочется заблудиться и искать отклик там, где его нет. Соответственно, предстоит поработать с собой на тему определенной осознанности в конкретных сферах, и понимания того, куда и как тянет и откуда идет. Заодно - проработать наконец до конца простую схему для людей по выходу из спорных/запутанных/дискомфортных ситуаций. А то лажа какая-то. Я как собака Павлова: рефлекс помочь есть, а конкретную инструкцию выдать не могу.

  А еще очень здоровский момент - то, что я встречаю все больше людей, которые находятся в Поиске. Себя, своего психического здоровья, своего пути или сценария, дела всей жизни, внутреннего ядра, не важно, в общем-то. Если раньше было очень популярно "жить как все" и " ходить по камушкам", то сейчас в моду входит духовный поиск. И я считаю, что это как минимум не плохо, потому что вне зависимости от своего попсового характера он может привести думающих людей к чему-то действительно стоящему и индивидуально-важному. 


@темы: #Поиск, #аналогии, #жизнь_одной, #коучинг, #полевой_дневник, #проживая_жизнь, #психология, #работа

14:54 

17-85 Говорите.

(не)существующая персона

Очень важный момент в работе над собой (не говоря о работе с коучем) - проговаривание. Отвечая на заданные вопросы и формулируя запрос определенным образом вы получаете шанс заметить то, на что раньше не обращали внимание.
  Когда мы проговариваем определенные мысли, чувства, эмоции, переживания полностью, не ограничиваясь клише "я злюсь", появляется возможность не только решить вопрос, но и разобраться с причиной, найти, где живет изначальное сценарное решение, контур, который водит по этому замкнутому кругу.
  Любой коуч, консультант, психолог, если угодно, создает с клиентом определенное психоэнергетическое пространство. При этом специалист остается вне, он "держит контур", в то время как клиент, находясь внутри, меняется и провоцирует в себе изменения глубинного свойства. В этом - маленький ключик некоторой "отстраненности", которую замечают многие клиенты. Но это - для их же блага.
  Когда я работаю с кем-то из своих знакомых, они замечают, как меняется мое положение в пространстве, манера речи и выражения. Потому что мы оказываемся по разные стороны вопроса. Невозможно работать над вопросом, обнимая человека,  или в дружеской беседе за кружкой чая. Это тоже может дать результат, но это будет совершенно другой процесс.
  Сложность работы со знакомыми людьми заключается в том, что они могут ощущать давление, "наезд", им может казаться, что весь разговор - только провокация. Или могут ожидать большего, и считать, что специалист недостаточо вкладывается. Чтобы этого избежать - опять же, необходимо проговорить определенные этические моменты, условия работы, цели и другие вспомогательные мелочи, не во варианте "лекции", а во варианте диалога.
  Если вы молчите, вы просто оставляете вопросы в себе, не находя на них решения. Никто не всемогущ, и не может справиться тотально со всем. Поэтому- говорите. Просто говорите.




@темы: #coach, #psychology, #коучинг, #отношения, #психология, #разбор, #развитие, #размышления

11:35 

17-80 need in help

(не)существующая персона
  Еще одна важна ступенька в личностном развитии - умение признавать, что ты не справляешься. Наша современность диктует нам стереотип: ты должен со всем справляться сам. Здорово! Кому должен? Обществу? Нет, ребята, обществу я ничего не должна. Себе? Себе я должна только заботиться о себе, жить счастливо и гармонично развиваться. Само слово "справляться" корнем своим выводит на смысл "править под себя", либо - "править себя". А теперь важный вопрос: многие ли замечают, как сами меняются, проходя через обстоятельства? Нет. Поэтому второй смысл - отметаем. Остается классика жанра: править под себя.
  Так вот, товарищи: справиться можно с любой ситуацией. Как говорят, "непоправима только смерть" (да и то по большей части лишь в человеческих головах). Чтобы не разводить лишних слов, укорочу до самого центрального. Вы же не оперируетесь самостоятельно, вы идете к хирургу. Вы не ремонтируете проводку, вы идете к электрику. Так почему вы считаете, что в других жизненных мелочах вы должны вывозить все сами, не обращаясь за помощью к тому, кто в этом понимает больше?
Многие говорят: попросить помощи - значит, оказаться слабым в глазах окружающих. А вам не кажется, что те, кто так посчитают - еще слабее, и маскируются, возводя зиккурат ложных ценностей? Будьте умнее: просите помощи, когда она вам нужна, вместо того, чтобы рваться на британский флаг и работать на износ.
Еще пунктик, не дающий говорить, что ты не справляешься: комплексы. Неполноценности - в том числе. Я рано потеряла отца, мне пришлось самой "встать к штурвалу", а потом я позорно бежала от этого личного кошмара в другой город. С одной стороны, крайне неприглядно. С другой - это бегство привело меня к тому, что есть сейчас. Но это не значит, что так же произойдет с другими. У каждого - свой путь.
Так вот, я очень боялась просить помощи. Мне казалось, что раз так случилось - значит, я должна все сама, сама, сама. В определенный момент это привело к нервному истощению и к тому, что жизнь - рухнула, все покатилось на дно, а я начала стремительно деградировать. Слишком высокая цена за собственную глупость.
Мне было сложно. Поначалу. Самое сложное - даже не просить помощи, а признать, что ты перестаешь справляться. Признать, что твоих ресурсов, знаний и навыков - не хватает. А вот когда ты начинаешь признавать, что ты не Бог, ты не можешь все контролировать, все знать, все мочь и уметь, начинается самое интересное. Люди, окружающие тебя, готовы помочь. И помогают, если попросить.
Все просто. Все снова сводится к простому: открой рот и скажи. Поначалу это сложно, и язык не слушается, и нелоко, неудобно и стыдно. А потом - ничего. Воспринимаешь это как визит к специалисту.
У этого есть обратная сторона медали: можно разнюниться и постараться повеситься на шею к здоровому коню, который точно все вывезет. На себе же, хехе. Но это другая история.

Кстати, я сегодня, когда поняла, что не справляюсь с определенным рабочим процессом, пошла к нашему коучу и специалитсу по работе с персоналом. Ответственный шаг, лично для меня, и бесценный опыт.

А еще я вчера попросила Морану меня подсричь. Меняться - так меняться! И внезапно из взрослой замученной тетки выглянула задорная молодая девица.
Для пугания людев - фоточки прилагаются.
Слева - было, справа - стало.
Пятничный селфачок. Я и мужчина моей мечты ждем наступления выходных.#work #skull #current #dailyblog #photooftheday #joy  #selfie #instaface #portrait #работа #злыепчелы #словопасечника #БледныйЮрик #черепушка #пятничка Выгул стрижки на работе)))) Ах, что делают с женщинами лето и счастье))))))#100happydays day 34#allabout #selfie #selfcreation #portrait #me #себяшка #нарциссизм #самолюбование



@темы: #Крылатый, #Мир, #аналогии, #городской_шаманизм, #жизнь_одной, #коучинг, #практики, #психология, #результаты

12:53 

17-79 Results

(не)существующая персона
  Ничто не мотивирует лучше, чем результаты и состояние Потока, когда тебя прет, ты счастлив, ты двигаешься дальше и тебе чуть более, чем хорошо.
  Я поняла, почему многие великие умы и мыслители современности так много говорят о прощении. Это сильнейшая практика, которая освобождает очень много места и сил внутри нас. Я в последние годы своих бесконечных поисков крайне редко задумывалась о том, что там, в сухом остатке моей души, помимо опыта и набитых шишек и очков экспы. А зря. Возможно, получи я подсказку раньше, мне было бы проще. Но все случается своевременно, поэтому - случилось сейчас.
  Во вторник два часа интенсивного коучинга, которые шатнули мое равновесие и вынесли только начавшую складываться систему в ноль. Не прав, ох не прав был мой приятель Прохор, когда говорил, что близкое общение мешает мозгоправству. Нет. Никто, я повторю, никто, как близкий человек, никогда не докопается до глубинных струн, не выдернет наружу самое закрытое, при этом не навредив и е уничтожив тебя. Как раз в финале этого мероприятия речь зашла о прощении.
  Весь следующий день меня не покидала мысль: пора. Просто потому, что эти "камни" подобны лишнему хламу в туристическом рюкзаке. Во-первых, тянет, а чем выше ты поднимаешься, тем тянет сильнее. Во-вторых, зачем мне хлам? Чтобы потом, пытаясь достать что-то нужное, с удивление обануржить забытое "фу, блять, что это за хрень?". Волевым решением я определила вечер на осознанную практику, о которой поведал мне Крылатый.
  Фигур из прошлого было немного. Видимо, весь остальной модельный ряд был отработан раньше, в процессе других терапий и практик. Но те, кто оставался со мной все это время - уходили с огромной неохотой. Несколько часов, литры пролитых слез, поное опустошение. (Когда люди говорят "я опустошен" - они подразумевают обычно "я выжат как лимон". Опустошение после практик - другого рода. Ты просто чувствуешь себя пустой вазой, стоящей где-то посреди полного ничто.)
  А после этого был странный сон. Я проснулась (во сне проснулась, по сюжету) в старом загородном доме. Второй этаж, маленькая комнатка, очень уютная, два окна, письменный стол, маленький шкаф, и у двери - мои кеды и маленький дорожный чемоданчик. Маленький. И я знала, что в нем - все, что у меня есть, что для меня ценно и я вожу с собой. Смотрю на часы - полдень, мне пора уезжать, а я только проснулась, ужас какой!
  За окном шум и крики, смех. Выглядываю Под теплым летнем дождем у беседки внутреннего дворика - люди. Я не вижу их лиц, но понимаю, что это мои знакомые и друзья, возможно, кто-то еще. Дурачатся, играют, смеются. Первая реакция - стандартная. "Ну могли бы и разбудить! Почему не позвали!" А вторая - спокойнее. "Мне же пора уезжать. Мне - пора."
  После этого я проснулась уже дома, в кровати, с котом под боком, и в луче солнца, выглянувшем из-за туч. Мое доброе утро, последние дни - всегда солнечное. Кот что-то промурлыкал и ткнулся в плечо, видимо, говоря, что я молодец. И вот в чем разница. Раньше я бы думала в ключе "ух, я это пережила, какое неебическое достижение!". Сейчас - мне просто легко и счастливо. Коллеги говорят, что у меня поменялось лицо и выражение глаз. Я не знаю, мне не до зеркал, у меня отгрузки.))))

Если вы подозреваете, что у вас есть скелеты в шкафу, о которых вы не помните, но хотите от них избавиться - напишите мне в личку или на почту mary.grainne(собака)gmail.com, я готова поработать с вами лично (если вы в СПб) или дистанционно.
Быть счастливым - очень просто, главное - начать. 


@темы: #Крылатый, #городской_шаманизм, #коучинг, #практики, #проживая_жизнь, #прощение, #психология, #результаты

10:03 

17-68 Что день грядущий...

(не)существующая персона

Утро выходного дня - что, казалось бы, может быть слаще и приятнее? Вчера я активно поработала, совершила определенный личный прорыв, который хотелось, но не ожидалось, допоздна говорила по скайпу и работала. И легла гораздо позже, чем планировалось и привычно, "потому что могу".

Утром ко мне пришел кот. Ластится, урчит, мордой тыкается, весь такой замечательный, типа хочет кушать, играть и тискаться. Я пыталась сопротивляться. У меня не получилось. Потягиваюсь, усаживаюсь на кровати, смотрю на часы.... 4:30. Утро субботы. 4:30. Пушистый подорас!
То, что котичек любит играться с резинками для волос - меня предупреждали. Зря я не вняла предупреждению. Боггарт нашел где-то резинку, радостно ее стащил, и гонял по квартире, наплевав  на углы, мебель и меня в отдельности. С удовольствием и грохотом.
В итоге, пришлось вставать раньше времени, грозить карающим тапком, кормить, обнимать, отгонять от коврика для йоги, потому что кот явно уверен в том, что утром надо играться с ним, а не тренироваться.
Сейчас наетый и наигравшийся кот валяется по всем плоскостям, и ему в кайф. Полежит, мявкнет, сменит место дислокации. И так бесконечно.



Пара кратких рабочих заметок на полях.

1. Дискомфорт, несчастье, апатия и утечка энергии в первую очередь происходит с людьми тогда, когда им не комфортно с самими собой. Можно бежать куда-то, можно спрятаться, но если вам не комфортно внутри себя - любые действия будут бесполезны. И рано или поздно этот момент всплывет снова. И снова. И снова. Забить его чем-то сторонним можно только на время. Соответственно, ключевая задача - найти, с чего именно потянулась программа саморазрушения, и почему она работает в настоящий момент времени.

2. Раньше, когда люди отпадали из жизни, первой реакцией было огорчение. Ну как же так, и пуды соли вместе жрали, и через медные трубы и огнища гуляли, что ж теперь вот так? Еще могла добавиться реакция "ах ты дрянь" и в определенных, самых запущенных случаях - обида. Позже основной реакцией на отваливающееся (не важно, что именно) стала жалость потерянного времени. Сейчас, с приходом к определенным психологическим, этическим и энергетическим практикам, я просто отпускаю. Каждый идет своей дорогой. Поэтому - идите с миром.
Буквально недавно опять всплыл разговор о нехватке времени, и фразе " тебя нет в моем ежедневнике".
Вчера поймала ассоциацию с людьми, которых я отпустила. Тебя больше нет в моих молитвах.




@темы: #Боггарт, #бытолись, #городской_шаманизм, #жизнь_одной, #котохроники, #коучинг, #психология, #утро, #эзотерика

Черновик для жизни

главная