Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Существует легенда о том, что когда-то мы (люди) растеряли части своей сущности, и вот теперь ищем.
Но мне это видится долгим-долгим сном, после которого некоторые только просыпаются.
Как бы там ни было на самом деле, всегда интересно открыть глаза и увидеть нечто.
Давайте просыпаться.

Это не дневник, это виртуальная записная книжка, напоминающая о том, что каждый день - уникален, и нельзя отказываться о тех возможностей, которые предлагает жизнь.
О чем он? И о любви, конечно.
Все лица и события реальны, все совпадения - не случайны.
:nechto:

Я на Самиздате. // Я в ЖЖ // Мой Авалон // Я в соцсети
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
15:44 

17-104

(не)существующая персона
  Я жду часа Х.
  В детстве я так ждала отъезда на дачу. Заранее, за несколько недель, собирала свои нехитрые пожитки (да какие пожитки, игрушки) в пакеты и усаживалась "на чемоданы".
  Сейчас я уже в предвкушении. Всего: ночи, дороги, холодных северных ветров, плещущихся ледяных волн у ног и криков птиц. Я чувствую запах соленой морской воды, холод горной реки, мелкие камушки под ногами.
  Я выжидаю. Как хищник, лежащий в засаде. В моих намерениях  нет ничего, кроме желания движения ради движения: рывок, удар грудью в прутья клетки, треск, осколки и - на волю, туда, где глубокие фьорды.
 
  Раньше это было невозможным. Раньше была возможность съездить в благополучную, благопорядочную Эстонию, поседитья на тихих улочках Нарвы и растить ребенка.
  Теперь - я могу пройти по камням за Полярным кругом, вдохнуть концентрированный северный воздух, найти себя. Уже здесь, уже в шепоте воздуха и криках чаек утром за окном я слышу "найди себя! вспомни себя!".

  Дорога. Так просто, так много, так по-другому. Вглядываться в ночь, прислушиваться к дыханиями, пить остывающий кофе и встретить рассвет в придорожной забегаловке, за кружкой горячего чая, укутавшись в дорожный плед. Несколько дней для себя, для нас. Несколько дней по Местам Силы. 


@темы: #бытолись, #городской_шаманизм, #жизнь_одной, #полевой_дневник, #проживая_жизнь

14:42 

17-103 Newerwhere.

(не)существующая персона

Ничто не происходит просто так, а глубокие мысли, приходящие в определенный момент, приходят потому, что пора. "Если звезды зажигаются - значит, это кому-нибудь нужно",
  Очень многое становится понятным, если проговорить. Даже самой себе. Или - коллеге по цеху. Или написать в дневник (обязательно рукописный, с заляпанными кофе страничками, потому что пишешь всегда наспех, когда придет вдохновение) и оставить "на потом". И это понятное - всегда тогда, когда больше всего нужно. Так происходит, когда начинаешь жить интуитивно, слушать себя.

  Мое любимое состояние - характеризуется геймановский словцом Newerwhere. Гейман в принципе очень мудрый чувак, очень многое и очень сочно описавший в своих романах. Так вот, это состояние - точка пустоты, тишины и покоя вглубине меня самой. Вокруг может бушевать тонадо эмоциональных реакций, бешенство от человеческой глупости, невроз от накопившейся усталости, но в этой точке меня я остаюсь наедине с собой. И чтобы ни происходило внутри меня, что бы ни окружало - я буду оттуда смотреть сюда, и решения будут взвешены и выверенны, как детали швейцарского механизма.
  Это - без_условность. Условности - суть рамки, ограничения, которые мы даем безграничному в общем-то сознанию. В этой точке трансформации я не ставлю себе ограничений. Не смотрю на условости. Не создаю витиеватые рамки, призванные удержать всю конструкцию под именем "Мария Грайнне" под контролем. Это энергия чистого творчества, чистой жизни, возможность использовать искру Творца, заложенную в каждом из нас. Это не отгораживание от мира, не желание повернуться ко всему жопой, не стремление закрыться в своей маленькой раковине. Это Воля в чистом ее виде, в максимальном проявлении. Do what you wilt.
  Отцы-основатели западных "современных" систем с дядей Алистером во главе ставили Волю превыше всего остального. Свобоный выбор, каждый день, не омраченный метаниями запутавшегося Эго. Они призывали остановить внутренний диалог, обрести тишину внутри себя, избавиться от шума, и, как следствие, обрести себя. "И хрен с ним, с тезисом - "мыслю, значит существую", можно кратковременно притормозить свое мыслительное бытие, коли уж так приперло.
Но почему ни одна просветленная сволочь не пишет о чудесном уголке сознания, где царит внутренняя тишина? Место, где ты всегда спокоен и рассудителен, и где никогда не кипят страсти?
Ведь каждый чувствовал, что такая зона в голове, в сознании, в душе существует, и до нее даже можно дотянуться. А думал кто, как уходить в это место и выходить из него не по причине внешних потрясений, а по собственной воле?" (с) Борис Ларицкий.
  Меня недавно Крылатый поставил в тупик. Ехали мы из пригорода. Я сняла очки, расслабила глазки, и просто втыкала в огоньки. Я люблю ночной город, я люблю огни. Они вызывают у меня смутный отклик: волшебные огоньки на болотах и пустошах. В такие моменты я ощущаю, что город - это огромная рукотворная каменная пустошь, и в ней очень мало огней, оставленных людьми, фонари - только суррогат света. И в этот момент в меня прилетает вопрос "О чем ты задумалась?". И я перестаю понимать, как объяснить: когда я нахожусь в своем Newerwhere, мне не нужно думать. Я знаю. Это в том числе и точка полного подключения к инфопотоку.
  В этом заключается определенная сложность взаимодействия с людьми, с близкими - в том числе. Потому что очень часто возникает необходимость объяснять очевидные со своей стороны вещи. Хочется встать на когти и заорать "Да ты что, слепой?!". Но помня о том, что большинство людей смотрят на мир, взаимодействуют с ним с других позиций, берешь себя в кулак и формулируешь.
  С формулировками - тоже бывает засада. Потому что в силу инаковости восприятия и формулируется все - иначе. И стандартные человеческие фразы уже приобретают другой смысл. Ты говоришь человеку о чем-то, а он слышит слова, но не видт за ними смысл. За деревьями не видит леса.
  Поэтому, постоянно глядя на мир из своего Newerwhere, я постоянно остраиваю лингвистические мостки. Задаю вопросы, уточняю, и отвечаю на заданные мне вопросы. Потому что без понимания не возможно полноценное взаимодействие.




@темы: #аналитика, #городской_шаманизм, #полевой_дневник, #практики, #проживая_жизнь

15:10 

17-102 Попробуй, насладись, улучши.

(не)существующая персона

Уже давно не нов тот факт, что для получения результата необходимо действие. И это касается любой сферы: работы, отношений, качества жизни в целом. Мне искренне нравится подслушанная где-то фраза "Любое поднятие попы с дивана чревато получением приятных сюрпризов". О качестве сюрпризов, которые вы готовы получить, расскажет вам качество вашей жизни. Речь пойдет немного не об этом.
В сети гуляет огромное количество разнообразных статей и материалов на тему "Как сделать жизнь лучше". А так же счастливее. Успешнее. Эффективнее. Список эпитетов соразмерен списку запросов. И все в этих статьях хорошо: и подача, и структура, и смысл материала. Плохо одно: какой процент читателей действительно попробовали предложенные методы в своей жизни? Не просто так появились шуточки про кабинетных докторов наук и диванных аналитиков. В менталитете среднестатистического россиянина заложена склонность к долгому, вдумчивому теоретизированию на кухнях, в процессе застолья, в курилке. И все бы хорошо, если бы здравые мысли, приходящие в не самые темные головы, не оседали бы бесполезной пылью, а превращались в действия.
Что мотивирует человека двигаться вперед лучше, чем любые увещевания, калач и кнут вместе взятые? Правильно, личные результаты. Положительные, устойчивые, несущие желаемые изменения в жизнь. Каким образом их получить? Действиями.
Дорога начинается с первого шага. Но и этот шаг необходимо сделать. Мало принять решение, мало даже начать шевелиться в задуманном направлении. Необходима стабилизация. А чтобы стабилизировать шаткую поначалу систему, необходима постоянная работа. Ежедневная, методичная, укрепляемая вырабатываемыми привычками и верой в себя.
Опасность сухой теории в том, что, уходя в глубокое философствование, можно оказаться в западне разума, решив, что понимания вполне достаточно для изменений. Но от одного понимания изменения не происходят, если вы продолжаете сидеть на месте в том же надоевшем кресле. Кресло не станет менее надоевшим, если вы прочтете статью об изменении качества жизни, при этом не предприняв никаких действий. Изменение своей точки зрения на происходящее, смена мировоззрения - уже будет действием.
Так не останавливайтесь. Больше действий = больше результатов. Больше результатов = больше развития. Больше развития = больше счастья и осознанности.


Больше материала и живого общения - в группе: https://vk.com/clear_and_simple




@темы: #коучинг, #все_очень_просто, #все_еще_проще, #аналитика, #практики, #проживая_жизнь

15:22 

17-101 Как Кощей над златом, я над результатом.

(не)существующая персона

Кощей чах над златом. Сидел и чах. Меня всегда смущала эта формулировка, особенно в реалиях современности. Ты мужик, у тебя горы золотья. И ты можешь превратить этот ценный ресурс в источник еще более ценных ресурсов, и так до бесконечности. А современные "девочки" очень уважают богатых "папиков", и покупается если не все, то почти - многое. А он чахнет.
  Но смысл то сводится к другому. Кощей очень любил золото. Факт.
  Во мне тоже дремлет Кощей. И порой он пробуждается. Только я люблю результаты. Прочные, долговременные, положительные резульаты. И у себя, и у своих подопечных и клиентов.
  Это очень волнительный момент: чувствовать, как все меняется. Перещелкивает некий тумблер внутри, и йуххууу, все уже совсем по-другому. Эмоции - другие, ощущения - другие, все другое. Даже тело начинает вести себя по-другому. А еще эти изменения начинают быть заметны извне. И близкие люди об этом говорят. И я краснею, как школьница, от удовольствия, жмурюсь и внутренне мурчу.
  Примеры? Их есть у меня.
  Объятия. Это так просто, так банально, что для многих уже обесценено. Но когда ценишь каждый момент жизни, когда действительно проживаешь его, даже объятия при встрече становятся другими. Ты чувствуешь тепло, силу нажатия пальцев, и по положению рук понимаешь, как у человка прошел день. Ты ощущаешь, как тянутся к тебе, и тянешься в ответ. И ощущение остановившегося времени, то самое чудное мгновение.
  Проснуться утром. Рядом или в руках. И не подскакивать, нестись по делам, бежать-бежать-бежать в вечное торнадо жизни, которое как затянет, так и выплюнет, а просто насладиться моментом. Услышать сонное дыхание рядом. Почувствовать его на коже. Услышать стук сердца. Ощутить тепло тела. Прижаться, не телом - душой, чтобы в следующий миг открыть глаза, и шепотом, едва слышно "привет....".
  До всех этих простых моментов тоже пришлось расти. Никто не рождается сразу готовым, идеальным, правильно воспитанным и созданным в соответствии с каким-то небесным ГОСТом. Мы сами делаем себя, каждым мгновением.
  Еще не так давно (в начале этого года) со мной рядом невозможно было спать. Я ворочалась, пиналась, брыкалась, если обнять - выдиралась из рук, отпихивалась и отодвигалась. Не высыпалась жутко. Не высыпаюсь и сейчас, но - по другим причинам, слишком интересна жизнь и слишком многое хочется успевать и делать. А тогда - я даже во сне не могла позволить себе расслабиться, постоянно защищалась, постоянно держала дистанцию. Но все лечится, и это прошло. И это стоило того, чтобы начать заново ощущать жизнь сейчас, в каждом моменте.
  Ценность сохраняется, пока сохраняются ощущения. Привычность обесценивает все.

Я очень люблю и ценю результаты.
И для результатов мы создавали наш проект.
"Все. Очень. Просто" в Вк: https://vk.com/clear_and_simple
"Все. Очень. Просто" в фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/2021628438112521/?ref=bookmarks




@темы: #аналитика, #бытолись, #проживая_жизнь, #работа_над_ошибками, #развитие, #результаты

13:22 

17-100 Я вспоминаю, тебя вспоминаю...

(не)существующая персона

Наши воспоминания - классная штука, интересная, многогранная, похожая на кубик Рубика: верти, как хочешь, пока из слова "жопа" не сложится слово "счастье", дабы душа успокоилась. Прогуливаясь по воспоминаниям, я нахожу подтверждения многим моментам, которые поняла гораздо позже. Многое расставляется по своим местам и полочкам.
  В последнее время я много беседую с людьми об отношениях. О возвращениях - тоже говрим. И о том, что "возвращаться" - это возврат к себе самому в первую очередь. И об умении отпускать, и много еще о чем... И вспомнился мне конец февраля этого года.

  Один мужчина очень не хотел покидать мою жизнь. Цеплялся за каждую возможность, перешел через все возможные запретительные линии и создал реальную угрозу моей жизни, пусть и ненамеренно. Я помню эти глаза, полные безнадеги, ужаса и страха. Я помню, как он хватал мои руки, стараясь удержать ладони, заглядывал в лицо, умолял и падал на колени.
  Мне было больно. Ужасно больно. Потому что я до физического дискомфорта не люблю причинять людям неприятные ощущения.
  Сейчас я смотрю на это с совершенно другого угла. Не жалею, не благословляю, я давно прошла через этот этап, с помощью случайных связей, мужчин и женщин, и появившегося в самый необходимый момент Крылатого. Сейчас я вижу только одно: мужчина, упавший в отчаяние от того, что все идет не по его сценарию, и хватающийся за последние надежды - крайне жалкое зрелище. Удручающее. Впрочем, наверное, речь не только о мужчинах.

  Для сравнения, я вспоминаю и другие моменты.
  Первый звонок "Можно, я приеду?". Первый раз протянутую ладонь к моему лицу - просто погладить по щеке, и как я привычно отшатнулась, и ответное удивление в глазах. Непонимание - столь искреннее, что мне на тот момент захотелось поверить, что этот человек не причинит мне зла. Я вспоминаю, как порой было больно вырывать себя из ставших привычными стереотипов, как неприятно ошибаться и закономерно получать пусть и ласковые, но щелчки по носу. Я смотрю сейчас туда, назад, уже со следующего витка, и не боюсь, не ностальгирую, не испытываю каких-то опредленных эмоций.
  В моей душе разливается тепло, подобное солнечному свету. Меня очень согревает мысль: все это было не зря.
  Потому что Крылатый, находясь рядом со мной, в моей жизни, и пуская меня в свою, сохранил мою свободу. Сохранил ощущение "меня ничто не держит", которое, однако, не отменяет того, что в первую очередь я буду отстаивать свои и его интересы. И я никогда не забываю о том, что пока я иду не одна - помимо индивидуального комфорта существует еще момент комфорта общего.

Я вчера говорила о том, что такое любовь.
  Помимо всего прочего, любовь - это доверие. Человек, который рядом со мной, всегда будет знать о моих планах и передвижениях. Не потому, что требует контроля, не потому, что я отчитываюсь. Человеку, которому я доверяю, я расскажу все просто потому, что доверяю, и чтобы он был спокоен за меня. Это тоже момент обоюдного комфорта. Причем я не требую того же взамен. Да, если оно есть - это проще. Но ограничивать волю любимого человека - последняя низость.
Любовь - это в том числе и доверие, безкомпромиссное и безоговорочное.




@темы: #psychology, #аналитика, #все_очень_просто, #жизнь_одной, #отношения

16:58 

17-99 Поговорим о том, о сем. О любви, конечно.

(не)существующая персона

"Писатель должен писать" - эту мысль пронесла Лиз Гилберт через всю свою книгу "Ешь. Молись. Люби". Вот я и пишу - статьи и материалы для проекта, забывая подчас о литературных черновиках, набросках и зарисовках, которых скопилось превеликое множество.
  Мы все подвержены "штамповке". Или попросту - стереотипам. Мы мыслим ими, говорим ими, пишем ими. Порой - даже ощущаем ими.
  Есть такая штука - любовь. Слово приевшееся и опошленное, но другого пока не придумали.
  В кино ее показывают романтичной: ты ж мой медвежонок, чмоки-чмоки, до гроба, объятия, поцелуи, жаркий секс на подоконнике (или где придется) по вторникам и пятницам, парочка измен, горячее примирение, и снова до гроба. И как-то, знаете ли, не стыкуется это у меня с понятием любви вот никоим образом...
  Что происходит в жизни? Ты мое сокровище, какой ты хороший, ах что ж ты делаешь падла, убила бы, ах ты мне наверное изменяешь, а помой посуду, ах ты козел не пропылесосил, мать у тебя стерва конченая, детей надо из сада забрать, с твой зарплатой на море не поехать, убил бы тварь но вроде своя, любимая...
  Я сознательно гипертрофирую эти образы. Потому что если внимательно проанализировать, очень многое сводится именно к ним. И я не считаю это любовью, как не считаю ей буйство гормонов, временную "химию", страсть и прочие прелести подросткового периода.
  Но что тогда это такое? Умеем ли мы любить?...
  Признавать за человеком права его личности. Признавать его свободный выбор, волю, его счастье, личное душевное пространство, его комфорт, его интересы, его развитие, его усталости и задачи, его настроение... Видим ли за общепринятым "мы" своего спутника так же четко, как видим собственные интересы? Очень маловероятно. И именно по этому  - любые отношения требуют обоюдной над ними работы. А совсем не для того, чтобы загнуть парнтера в бараний рог сообразно своим хотелкам.
Надо отдать должное Голливуду, в кое-каких фильмах проскакивают качественные, увесистые подсказки. "Я вижу тебя" в "Аватаре": видеть партнера целиком, во всем его свете и тенях, в переходах цвета и полнот образа. "В сути никто не принадлежит друг другу" в "Завтраке у Тиффани": люди - не собственность, поэтому говоря "мой мужчина" стоит подразумевать не "моя игрушка, никому не дам" а "мужчина в моей жизни". "Это мое право и ничье дело" - в "Добермане": потому что то, что связывает людей в глубине, абсолютно не обязательно демонстрировать на всеобщее обозрение.
Но без глубокого понимания одной простой истины все это остается лишь пустыми, неовеществленными словами.
А истина проста. Любовь начинается с принятия человека на равных: в своей жизни, в его жизни, в моменте здесь и сейчас.

И обоссы вас Господь, если перепутаете любовь и влюбленность...




@темы: #отношения, #коучинг, #жизнь_одной, #городской_шаманизм, #все_очень_просто, #все_еще_проще

00:14 

17-98 Про режим

(не)существующая персона

"Нет таких птиц, как ты спишь" - шутил (и продолжает) мой коллега Борис, в очередной раз услышав утром мое мрачное "я спала 4 часа, мне повезло".
Когда-то я сама шутила, что зверь-лиса доступен для связи и работы 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, без выходных и праздников. Особенно, если чем-то загорелась, задумала новый проект, и так далее, и тому подобное. Что я имею сказать на этот счет? То ли дошутилась, то ли оно действительно так и есть, но... режим работы плавно перетекает в 24 часа. При этом на данный конкретный момент я... в отпуске.

В моем доме высыпается  только сахар. И, возможно, кот, если ему удается пробраться в кровать незамеченным и не получить с ноги в нос/бок/жопу с саркастическим "Это Спарта, чувак!".

В данный конкретный момент я работаю в ванной. Потому что расслабиться и облагородить тушку надо, но времени катастрофически не хватает.
Поэтому - на табуретках рядом разложены черновики, на бортике сиротливо ютится мышь (тачпад у меня отключен, а лезть в нутро ноута мне лениво), а сам ноут водружен на подставку для всяких мелочей, которая есть в изголовье всякой приличной ванной.
Теперь надо мной можно подтрунивать: она даже расслабляется в рабочей атмосфере.
Пожалуй, на этом - все. Проект не дремлет, и требует вложения лисьей души, рук и мозга. Последний, впрочем, активно стимулируется уже остывшим кофе, так что пара часов рабочего режима у меня по-прежнему есть.
Amen, господа.




@темы: #жизнь_одной, #бытолись, #лытдыбр, #полевой_дневник, #проживая_жизнь, #работа, #развитие

11:16 

17-97 Сопротивление среды: злость, агрессия, апатия

(не)существующая персона

Добрый день, дорогие друзья.
Сегодня поговорим о тех трудностях, с которыми сталкиваются люди, начинающие менять свою жизнь. А трудности действительно случаются, и не нужно их бояться. С ними нужно работать точно так же, как и с другими проявлениями человеческой жизни.
Предположим, некий Вася (который с каждым днем становится все более постоянным, хоть и не воплощенным, помощником нашей группы) решил побороть свои страхи по одной из технологий, который рассказал ему тренер. Вася, разумеется, полон решимости. Как и любому нормальному человеку, стремящемуся к счастью, ему не хочется по гроб жизни бояться собственной тени, отца-тирана, начальника-деспота и других страшных монстров, прописавшихся в его жизни и чувствующих себя вполне комфортно, получая регулярную подпитку в виде истерик, срывов, скандалов.
И вот наш Вася начинает работу. Медленно, обэрэжно, шаг за шагом он начинает разбираться в том, что происходит, зачем и почему. И пока с ним говорят тренер и личный васин здравый смысл, все вроде бы в порядке. Но приходит время самостоятельной работы. И вот тут начинаются пляски святого Витта.
В первую очередь, в голову Васе приходит стандартная для многих мыслей «А может, не надо?». Ведь дожил же он как-то до своих 20, 30, а может – и старше, лет. Так зачем что-то менять, если все как-то привычно и отработанно? Но здравый смысл напоминает: мы хотим жить лучше, так что, дорогой Васечка, принимайся за дело.
Следующий этап: мысль «это не сработает, у меня не получается, все фигня». Потому что Вася, наученный спринтерскими и материалистическими настроениями в социуме, считает, что результат должен быть вот прямо сейчас, незамедлительно. Например, Вася именует свой страх каким-нибудь заковыристым именем, сообщает ему в дипломатичной форме, что он сильнее этого страха, три раза поет мантру Ом (приседает, бегает вокруг храма, медитирует или создает еще какой якорь), и voila – страха, мучавшего Васю много лет, нет, как и не было.
(Так не бывает. Работа над собой – процесс, для которого требуется определенное время, особенно, если проблема застарелая, и с годами все больше укоренявшася в психике и подсознании.)
И естественная для привычного васиного мышления реакция – злость. На себя, что он повелся на «вселенское поветрие работы с тренером», и на тренера, что он заставляет делать непривычные и неприятные вещи, и на то, что он, Вася, никак не может получить моментальный, устойчивый результат.
В таком умонастроении Вася прекращает практику, и отправляется по своим делам. Он продолжает (разумеется, рефлекторно) культивировать в себе злость, накручивать ее, и как результат – на любое сказанное слово он реагирует хорошо если десятком, а не сразу ударом (чтобы сразу результат, ага).
И вот в таком «волшебном» состоянии наш Вася проводит целый день. Агрессирует, срывается на окружающих (и как всем известно, больше всего в таких случаях страдают близкие). А к вечеру его накрывает апатия и нежелание делать что-либо вообще. Он укладывается на диван, и начинает себя жалеть: бедный я несчастный, ничего у меня не получается, все суета и тщета.
А со следующего утра здравый смысл снова одержит верх, «и повторится все как встарь», постепенно превращаясь в беготню по замкнутому кругу.
Ситуация стандартна для многих. Что делать в таком случае, спросите меня вы. И я отвечу: работать дальше. Сопротивление среды возникает всегда, когда вы пытаетесь «привить» в свою систему что-то, выходящее за рамки обыденности. Если вы столкнулись с такой проблемой, если чувствуете, что круг замкнулся – не тяните, приходите к нам, и мы поможем найти выход и свободно двигаться дальше.

Все подробности, консультации и информация - в группах:
ВКонтакте: https://vk.com/clear_and_simple
Facebook: https://www.facebook.com/groups/2021628438112521/




@темы: #аналитика, #работа_над_ошибками, #коучинг, #все_очень_просто, #все_еще_проще, #социум, #развитие, #разбор, #тексты

12:45 

17-96 Проект "Все. Очень. Просто."

(не)существующая персона
  Мы потихоньку расширяемся, насколько это возможно в рамках интернета. Сегодня продублировали группу нашего проекта в фейсбук. Больше людей, которым поможем мы. Больше людей, которые помогут близким. И так по цепочке мир будет становиться лучше. Б - благость.
  На днях думаю прикрутить к нашим группам блог на гугловской платформе. Наши тексты, определенно, требуют огласки и озвучки, и уж точно хотят быть прочитаны.

В общем, я в последнее время только и делаю, что пишу для проекта, занимаюсь проектом, вдохновляюсь чем-то, чтобы потом сделать очередную фишечку для проекта. Это здорово. Но пора рассказать о нас подробнее. Хочу, чтобы эта информация появилась здесь, ведь блог - это часть меня, а проект - наше совместное детище и огромный кусок моей жизни.

Итак, начнем.
Каждый человек хочет быть счастливым, в том понимании, которым обладает. Но далеко не каждый знает, как этого достичь. Мы знаем, и мы можем научить и объяснить.
Тематики личностного роста и саморазвития актуальны сейчас как никогда. Информационная среда пестрит различными тренингами, практиками и схемами. Но все ли они работают? Чтобы не тратить время зря, мы предлагаем эффективную практическую схему работы, дающую результаты практически с самого начала.
Мы не занимаемся психотерапией и «мозгоправством», перед нами стоят совершенно другие задачи. Мы не собираемся менять вас – мы поможем вам самим измениться настолько, насколько вы сами того хотите. Развитие личности – вот то, к чему приходят в результате работы с тренерами. Мы оказываем помощь, когда она нужна, и своей работой изменяем вашу жизнь, ее качество, в результате чего вы становитесь хозяевами и творцами собственной судьбы.
В работе задействуются базовые принципы психологии человека, развитие личностной мотивации и коучинг. Вся работа ведется только в индивидуальном порядке. Для нас не существует запретных тем, и мы работаем со всеми сферами жизни, в которых могут возникать проблемные вопросы.
Соглашаясь на работу с тренером по улучшению своей жизни и личностному росту вы должны в полной мере осознавать, что задача тренера - увидеть проблему и подобрать рецепт решения, в то время как ваша задача - непосредственно выполнять указания тренера и работать с решением запроса самостоятельно. Тренер не является "волшебной палочкой" и не сделает вашу жизнь лучше, если вы сами не приложите к этому достаточных усилий.
Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, но не знаете, как начать? Задайте вопрос, и мы поможем вам сдвинуться с мертвой точки.

Как и многих тренеров и коучей, у нас скопился ряд вопросов, которые задаются достаточно регулярно.
Поэтому мы сформировали FAQ, по которому проще понять, что, как и почему.
- Как именно мы работаем с людьми?
Мы используем максимально целостный подход к человеку, необходимый ему на данный, определенный момент времени. У каждого – свои слабые точки и проблемные вопросы, и наша задача – выявить их и проработать.
Любой человек – изначально целостная система, все части которой плотно взаимосвязаны между собой, и влияют на функционал и работу друг друга. При выявлении ошибок и их исправлении нормализуются и стабилизируются остальные системы.
Первоначальная работа проводится в области установок, которые человек держит в голове и использует как жизненные ролевые модели и готовые сценарные решения. Мысль формирует сознание, и от образа мышления и конкретики формулировок зависит очень многое. Изменить вектор мышления – очень просто. Обычно люди не задумываются о том, насколько многое от этого меняется. И не подозревают о том, что во многом живут старыми стереотипами и парадигмами, уже не актуальными в настоящее время. В постсоветском пространстве очень мало времени уделялось воспитанию, поэтому во многом мы не можем быть адекватно социализированы и адаптированы к жизни. Те, чье детство пришлось на 90е годы, оказались в ситуации, когда родители не могли дать им достаточного количества внимания, любви, заботы и в том числе – информации. Кроме того, в это время в силу сложившихся в стране обстоятельств наши родители занимались выживанием. В связи с этим знаний о том, как быть счастливым, у нас нет. Те знания, которые могли быть переданы – на данный момент не работают, как минимум в связи со сложившейся ситуацией, а новые знания в связи со стратегией «выживай», применяемой повсеместно, не могли быть сформированы и сформулированы. Старшее поколение до сих пор во многом живет в тех же старых, изживших себя рамках. В связи с этим самые простые истины нам приходится открывать для себя через борьбу, через долгий, кропотливый труд над собой, потому что подсказать – некому. Научить могут только те, кто пришел к пониманию путей и самого состояния. Поэтому одна из основных наших задач – объяснить людям, что они могут сделать, чтобы их жизнь стала лучше. Это не воспитание в привычном понимании и полной мере, но очень схожий аспект деятельности: наставничество.
Мы практически не опираемся на данные и знания современных психологических школ. Их слишком много, они используют разные подходы, и единственный реальный толк от этого многообразия – возможность для человека выбрать то, что ему больше импонирует. При этом большая часть систем рассматривает человека исключительно как клиента/пациента, таким образом начисто убивая возможность долговременного, эффективного результата. Человеческое здоровое эмоциональное взаимоотношение – вот, что действительно лечит.
Наша система построена в первую очередь на прямой коммуникации с людьми. При личном общении активными инструментами будут суггестивная лингвистика и психофизиология, при дистанционной работе – в основном речь. Наши принципы взаимодействия во многом близки к коучингу и менторингу, однако есть и кардинальное отличие: мы не остаемся сторонними наблюдателями, мы ведем и направляем своих подопечных, но в четком соответствии с курсом заданного запроса.

- В чем преимущество личного общения с тренером, и есть ли возможность дистанционной работы?
Преимущество личного общения с тренером в том, что тренер может получить большее количество информации, касающейся лично вас. Стандартные программы не могут учитывать все многообразие форм и вариантов набора личностных характеристик, а значит не могут абсолютно подходить даже для небольшого количества людей. Поэтому, для каждого конкретного человека тренер создаёт индивидуальную программу, включающую в себя только те области и технологии, которые подходят именно для него.
Возможность дистанционной работы так же присутствует. По телефону или скайпу, например. Но лучше всего хотя бы одну, первую встречу провести лично.

- С какими запросами можно приходить?
Мы не собираемся обсуждать вопрос «кто же всё-таки виноват?», так как в принципе отказались от схемы поиска виноватых, так широко распространенной в современных психологии и психотерапии. Принцип «ты сам виноват» - то, что постоянно звучит из тренингов, популярных тематических журналов, с экранов телевизоров. Это демотивирует, это сбивает с толку, это еще сильнее и глубже проковыривает травмы и раны, которые существуют внутри человека. Наш ключевой вопрос – «что нужно сделать».
Основной запрос, с которым вы можете прийти: что лично я могу сделать, чтобы моя жизнь стала лучше? Это может относиться к любой области жизни, запретных тем для нас не существует.
Однако предупреждаем сразу: мы – не волшебная палочка, не исцеляем болезни и не совершаем чудеса. Поэтому в определенных жизненных ситуациях человек может быть строго переориентирован на соответствующего специалиста.

- В чем преимущество нашей работы?
Наша работа безболезненна. Мы не собираемся, не хотим и не будем бесконечно расковыривать ваши психологические травмы и душевные раны. Прошлого нет, оно в любом случае прошло, а вот с его последствиями и результатами мы имеем дело. Но вместо того, чтобы осуждать или критиковать, мы расскажем, что конкретно вы можете сделать уже здесь и сейчас для того, чтобы ваша жизнь обновилась и заиграла новыми красками.
Мы не заинтересованы в постоянной привязке обратившегося за помощью человека к действиям тренера. Мы даем вам инструменты, технологию, применяя которую, человек сам перестраивает свой образ мышления и окружающий его мир по своему усмотрению. Каждый из наших клиентов с нашей помощью, но сам для себя, выстраивает ту рабочую схему, которая подходит именно ему, будет максимально комфортна и даст необходимые результаты.
Эффект от работы с нами сохраняется до тех пор, пока вы сами не пожелаете чего-либо другого.

- Какие будут результаты работы?
Результаты работы напрямую зависят от конкретного запроса. Миллион долларов мы не дадим. Это к Золотой Рыбке. ;) Сделать вместе с вами ваш мир оптимальным и комфортным для вас мы можем. Дружественный интерфейс – гарантирован.

- Как выглядят взаимоотношения тренера и клиента?
Мы разговариваем с людьми. Это – ключевой момент нашей работы. В процессе разговора и озвучивании вопросов люди во многом находят ответы на то, что давно не дает покоя. Разговаривая с человеком, можно вытащить на поверхность самые глубинные, застаревшие проблемы. Потому что в современном обществе не принято слушать и слышать собеседника. Мы делаем и то, и другое.
Мы выдерживаем определенную дистанцию, но никогда не абстрагируемся от своих подопечных, как это принято в классической психологии. Мы не ставим себя выше, мы никого не судим и не препарируем. Основа долгой, плодотворной и результативной работы – доверие. Тренеры не лучше и не хуже клиентов, мы все – люди, и мы все на равных, что позволяет обеим заинтересованным сторонам ответственно подходить к процессу. Мы заинтересованы в успехах наших клиентов, и максимально идем навстречу в вопросах помощи, советов и консультаций.


- Почему индивидуальная работа эффективнее групповой?
Потому, что групповая работа не может учитывать особенности каждого конкретного человека. Эффекты от групповых тренингов – достаточно краткосрочны, наша же задача – долговременный, стабильный результат. Только индивидуальная работа позволяет до конца проработать все вопросы, ничего не упустив и подробно разобрав конкретный запрос совершенно определенного человека.

- Почему мы работаем на коммерческой основе, и есть ли дополнительные варианты?
Потому, что любой труд должен быть оплачен. А это труд, и весьма немалый.
Потому, что люди ценят только то, за что заплатили, во что вложились. Мы пытались опровергнуть это высказывание и, после долгих скитаний, пришли к выводу, что оно истинно.
Люди начинают относиться серьезнее хотя бы по причине этих собственных вложений. Мы же в свою очередь не тратим время впустую, в краткие сроки выдавая максимум полезной информации. Как итог – в плюсе все.

- Что нужно, чтобы получить помощь и индивидуальную консультацию?
Нужно обратиться к одному из нас, написав нам тут или позвонив по телефону. В тренеры себе вы можете выбрать того из нас, кто Вам больше нравится. ;)

- Как понять, что необходима помощь тренера?
Если ваша жизнь вас не радует, если вам тяжело, если вы хотите жить лучше не в отдаленной перспективе уже здесь и сейчас – вы наш человек! ;)
Отдельно отметим, что, если человек приходит к мысли о том, что ему нужна помощь – это уже огромный шаг к улучшению качества жизни.

- Сколько времени потребуется на работу с тренером, чтобы получить результаты?
Наша практика показывает, что те, кто к нам обращается, изначально готовы что-либо изменить, а значит результат не заставит себя ждать. Как и наша работа, результат – индивидуален. Статистические данные говорят о сроках от недели до месяца.

- Можно ли работать с тренером в рамках какого-либо конкретного проекта?
Безусловно. Можно работать как над изменением качества жизни в целом, так и привлекая тренеров для решения запросов в конкретной сжатой области.

Итак, на данный момент наш проект существет в трех плоскостях.
1. Наша непосредственная работа с людьми, очно, в славном городе Санкт-Петербурге.
2. Площадка проекта в ВК: https://vk.com/clear_and_simple Там наши тексты, наши предложения, наши задумки и их реализации, а главное - живые отзывы живых людей.
3. Наша группа на Facebook: https://www.facebook.com/groups/2021628438112521/ Туда перенесена вся информация, но группа пока в "зародышевом" состоянии, и мы только начинаем с ней работать. Соответственно, кому интереснее и удобнее мордокнига - велкам!

Так же непосредсвенно у меня есть возможность взять двух-трех людей на часовые/двухчасовые консультации в эту субботу. Очно для Питера, скайп - традиционно для всех остальных.

Такие вот у нас замечательные новости на сегодняшний хмурый день. Ну, и для поднятия настроения - юморная характеристика на меня (на весь остальной коллектив можно посмотреть тут: https://vk.com/clear_and_simple?w=wall-149095894_41)




@темы: #бытолись, #все_еще_проще, #все_очень_просто, #городской_шаманизм, #жизнь_одной, #коучинг, #новости, #проживая_жизнь

12:51 

17-95 Жизнь: прямая трансляция

(не)существующая персона

Хорошего всем дня, дорогие друзья!
Сегодня мы снова будем говорить о наших жизнях, в режиме онлайн, здесь и сейчас, постоянно и в каждый момент. Все мы знаем, что все в наших жизнях взаимосвязано и зависит только от нас самих. И вопреки этому осознанию, многие люди продолжают задумываться: ну почему же у меня все так плохо? Ответ крайне прост: разруха и беды – только в головах.
Давайте посмотрим чуть глобальнее, чем отдельная взятая личность или даже социум. Многие философские школы пытались донести до человечества одну простую истину: бытие существует только в сознании. Говоря проще, существует только то, что мы транслируем в окружающий мир.
Все необъяснимые явления, мистические происшествия, да и научные открытия происходят только (!!!) в присутствии и с участием человека. Человек – уникальный ретранслятор внутреннего вовне. Наш мир строится в соответствии с нашим настроением, состоянием, желаниями и словами. Своими формулировками мы творим окружающую нас реальность, своими словами создаем то, что ее наполняет. Слово – символ смысла, и проговаривая определенные моменты, мы создаем условия для их исполнения. Учение о том, что мысль материальна, появилось не на пустом месте.
И получается следующая волшебная картинка: мы создаем целые миры, населяем их различными существами (страхами, надеждами, желаниями, чувствами), и потом абсолютно не понимаем, как с этим жить. Потому что созданное нами продолжает свое существование, оно завязано на нас, как малыш в первые минуты жизни связан с матерью. И потом, когда мы забываем о наших «созданиях», они все еще продолжают нас тянуть, влиять на нас. И в большинстве своем мы абсолютно не знаем, как с этим жить и что с этим делать.
Все, что человечество создает, призвано улучшать наши жизни, делать их комфортнее. Любые изобретения служат лишь усилению изначальных человеческих возможностей. Но, уходя с головой в моменты физические, создавая приборы ночного видения, многочисленные датчики и детекторы, мы забываем о главном: о самих себе. О том, что за эти годы прогресса не было создано практически ничего, что делало бы нас жизнеспособнее внутри себя, что помогало бы делать нашу жизнь счастливее и осознаннее.
А знаете, почему? Потому что все уже изобретено. Человек может помочь себе сам, разогнав демонов в голове, подружившись с тараканам, осознав, что он делает и для чего. Любой рост начинается с осознания себя, со знакомства с собой, с признанием существования самого себя. Каждый из нас имеет право быть здесь, чувствовать, действовать и понимать, что происходит в его жизни.
А вы знаете сами себя?

Как всегда, больше интересных подробностей, живых отзывов и нашей работы для людей - в группе "Все. Очень. Просто.": https://vk.com/clear_and_simple

Записаться на индивидуальную консультацию непосредственно ко мне можно прежним способом: mary.grainne(собака)gmail.com Для Питера - очная работа, для всех остальных - скайп.




@темы: #коучинг, #городской_шаманизм, #все_очень_просто, #аналитика, #работа_над_ошибками, #разбор, #социум, #тексты

13:09 

17-94 Обмани меня

(не)существующая персона

Мой коллега Михаил Вронский выдал прекрасный материал для нашего проекта.
Дублирую его сюда.
Жаждущие подробностей и помощи - велкам к нам в группу: https://vk.com/clear_and_simple

Итак, друзья, мы продолжаем наступать на любимые грабли и больные мозоли многих из представителей homo sapiens. Сегодня мы поговорим о лжи. Я говорю именно «мы», поскольку данная группа не является сайтом имени нас. Это все же место общения, и нам, безусловно, интересно услышать ваше, дорогие друзья, мнение, каким бы оно ни было (за исключением ненормативной лексики – прим автора и редактора единогласно).
Скажите мне, как часто вы врете? Вернее, не так. Не надо говорить это мне. Ответьте на этот вопрос самим себе. Человечество изобрело огромное количество вариантов и возможностей для лжи. Поводы находятся сами. А еще изобрели большое количество оправданий лжи. Среди них есть в том числе и «ложь во спасение».... Послушайте, а что вообще такое «ложь во спасение»? Что можно спасти ложью? Не очередная ли это попытка выкрутиться? То есть вот я где-то накосячил, а теперь выкручиваюсь. И пытаюсь, как известно, уйти от ответственности. Желательно – с минимальными потерями.
А знаете, какая ложь самая страшная? Ложь самому себе. Давайте хоть раз будем честными, и сами для себя ответим на вопрос: как часто мы врём себе? Врём, когда говорим «с понедельника я начну бегать», «завтра я начну новую жизнь», «с нового года все изменится», «женюсь и буду счастлив», «заработаю кучку денег и, опять-таки, буду счастлив». Ну и наконец, один из моих самых любимых вариантов - «я не виноват». Ну, или «я не при чем». Шикарно же, да? И ведь верят же! И сами себе верим!
И знаете, что еще страшно в этой лжи самому себе? Страшно то, что, продолжая лгать, мы в действительности не изменим жизнь, и не сможем сделать себя более счастливым (хотя именно на это и направлена вся наша безумно бурная деятельность - примечание коллектива).
Так это воспринимаю я. Так это воспринимаем мы.
А что думаете об этом вы?




@темы: #Крылатый, #аналитика, #все_еще_проще, #все_очень_просто, #коучинг, #практики, #проживая_жизнь, #психология, #работа_над_ошибками, #разбор, #тексты

10:57 

17-93 О ценностях вокруг

(не)существующая персона
#coaching #социум #аналитика #работа_над_ошибками #все_еще_проще
Как уже неоднократно говорилось, в привычном современном менталитете "ничего не достается просто так". В русском языке существует огромное количество закрепляющих этот постулат лексических конструкций, и особенно - фразеологизмов. Они с детских лет якорями закрепляются в нашем мозгу, служа и обоснованием, и средством рационализации собственных выборов и действий. Можно еще вспомнить о том, что в рабочей среде сотрудников выделяют из общей массы "за достижения". Давайте обратимся за помощью к постоянному спутнику любого осознанного человека - словарю, и посмотрим, что мы позволяем с собой делать.
Достижение - это процесс осуществления чего-либо, либо - успех, которого добились большими усилиями и трудом. А словарь синонимов ласково выдает нам следующие "аналоги": победа, завоевание, триумф, рекорд, свершение, набирание. А теперь тормозим и думаем: а то ли это, за что я хочу быть замеченным? За пот и кровь, пролитые во имя некоей "цели"? История крестовых походов красочно демонстрирует: эта слава - не со знаком +. Более того, если вы вкладываете колоссальные усилия и труд, а получаете среднюю статистику на выхлопе - извините, но вы где-то очень здорово обсчитались, ошиблись, и тем самым своими же руками свой же труд обесценили.
Ставя во главу угла некую "глобальную цель", мы обесцениваем то, что получаем уже, в данный конкретный момент. Глядя на заоблачную пока вершину, жаждая и вожделея ее, мы не видим своих ежедневных маленьких шагов, тем самым обесценивая свои действия и свою жизнь с самого начала процесса.
Из этой же идеологии, из этого подхода, вытекает следующий неутешительный вывод. Люди не ценят то, во что они не вложились, то, что дано им просто так, со стороны, "за красивые глаза". Ставя себе глобальную цель, они снова падают в бездну "достигательства", в состояние постоянной борьбы, чаще всего - с самим собой, и видят только этот узкий коридорчик вариантов и действий, который выстроили себе сами. Они не замечают ежедневных маленьких побед, и тем более не замечают, что происходит на периферии. Перестают замечать людей, которые рядом, и которые порой делают что-то хорошее, отдают частички себя просто потому, что этот вот целенаправленный гражданин им по какой-то причине дорог. Как результат - две травмированные личности: у одного - комплекс ничтожества, потому что "я еще не достиг", у второго - тот же самый комплекс, но потому, что недооценили. А точнее - просто не заметили. Если присмотреться, таких историй вокруг - превеликое множество.
Тормозите. Оглянитесь вокруг. Ваше счастье уже давно ходит рядом с вами и стучится в ваши двери. Это ваши ежедневные результаты, ваши маленькие победы, окружающие вас люди. Ваша неповторимая, уникальная жизнь, в который вы - творец.
Пока вы не научитесь ценить то, что у вас есть, ценить в полной мере, искренне и всем своим существом, вы не сможете сдвинуться дальше и достичь большего.



@темы: #coaching, #аналитика, #все_еще_проще, #все_очень_просто, #коучинг, #наблюдения, #проживая_жизнь, #психология, #работа, #работа_над_ошибками, #разбор, #развитие, #социум

11:47 

17-92 Разговоры глухих со слепыми

(не)существующая персона
Сегодня мы будем говорить о таких необходимых и важных вещах, как понимание и трансляция информации.
Так или иначе, мы все живем в информационной среде. По-сути, мы сами и есть информация, но не будем углубляться в научпоп. В социальной среде, в мегаполисе, человек получает бОльшую часть необходимой информации путем взаимодействия с другими людьми.
С момента взаимодействия и начинаются проблемы.
Никто не учит нас делать это максимально правильно и эффективно. Никто не напоминает о том, что механизмы восприятия так же индивидуальны, как их носители, и при трансляции определенных мыслей ноебходимо делать поправку на воззрения того, кому эти мысли адресованы.
Некий абстрактный Вася - философ. У него богатый внутренний мир, интересные опорные точки формирования мировоззрения, высокий интеллект и развитая эрудиция. Вася хочет поделиться свежей находкой со своим другом, слесарем Володей, который с грехом пополам закончил ПТУ и сейчас увлеченно крутит гайки в гараже с пацанами и пьет пиво по вечерам.
У Васи в голове - четкая картинка, понимание того, что именно он хочет рассказать, и с его ракурса все выглядит очень полезно и увлекательно. И, вопреки здравому смыслу, кругозору и интеллекту, Вася уверен: у его друга слесаря Володи после объяснения сложится такая же картинка, и они шагнут рука об руку в новый, прекрасный, осознанный мир.
Не получилось. Грабли очень больно бьют Васю по лбу. А знаете, почему?
Люди изначально живут в разных парадигмах восприятия. Мы не просто так говорим об индивидуальностях, о независимом уникальном формате мышления. У каждого человека так же будет свой язык, с помощью которого он объясняет мир вокруг себя. Мы не сильно ушли от первобытных предков в желании описания и рационализации окружающего мира, просто агрессивная природа сменилась на агрессивную реальность последствий наших действий.
В словарном запасе этого конкретного слесаря Володи нет понятий "саморазвитие", "трансцендентность", "бытие" и "сознание". У него - набор другого свойства: пиво, гайки, двигло, девки. (Я надеюсь, дорогой читатель понимает, что объяснение сознательно доведено до гротеска.) И из объяснений Васи Володя будет вычленять картинку по следующей схеме: берем понятные слова, если оных нет, подбираем что-то, похожее по звучанию, и берем их значения, и выстраиваем отдаленно здравую (в нужной парадигме) логическую цепочку. В чем может быть развитие слесаря Володи, любителя пива, телочек и бульварной прессы низкого качества, можно себе представить.
Казалось бы, все предельно понятно из приведенной истории. Но есть еще один крохотный, но важный нюанс. Даже в голове одного конкретного философа Васи тот субъект, который держит идею, и тот, который ее транслирует (хотя оба субъекта - суть один Вася, просто разные части его мозга) будут сильно отличаться. Потому что в очень большом проценте случаев мы не умеем пользоваться возможностями родного языка, не знаем его, не понимаем значения слов и используем их как попало, внося в собственные жизни бесконтрольный хаос. Стоит ли удивляться, что наши оппоненты порой даже на самые логически выверенные тирады реагируют по принципу "Ты мне втираешь какую-то дичь"?
Все это ведет к одному простому выводу. Следите за речью и мыслями, друзья. Мы - это информация, которая нас наполняет. Чем конкретнее и точнее мы будем транслировать ее в окружающий мир, тем скорее мы добьемся того, чего очень многим не хватает: понимания.

Если хочется еще больше интересного "по теме", или живого общения с мастерами и тренерами, или разобраться в себе/получить индивидуальную программу - велкам к нам:
https://vk.com/clear_and_simple
Кстати, базовым навыкам коммуникации мы тоже учим. :-)


@темы: #все_очень_просто, #городской_шаманизм, #коучинг, #практики, #проживая_жизнь, #работа, #разбор, #развитие

15:28 

17-91 Это было прошлым летом

(не)существующая персона
Истории нужно рассказывать, иначе они начинают гнить внутри. Некоторым истриям нужно время, чтобы быть проговоренными хотя бы в письменном виде.

  Это было прошлым летом. Подходил к концу третий месяц моей беременности, и уже поутихли восторги друзей. Вместо этого - приходила безнадега. Я знала, впрочем, на что я иду: поднять ребенка одной всегда было не просто, а в слова "мы поможем" верилось с трудом.
  Субботнее утро. Мне бы собираться на работу, но я проснулась за несколько часов до будильника от острой режущей боли. Позвонила знакомой: "Катя, привет. Началось кровотечение. Твой муж еще не уехал на работу? Может отвезти в консультацию?". Как оказалось, все женские консультации, у которых суббота указана рабочим днем, по субботам не работаю. Вернулась домой и вызвала скоряк.
  Молоденький фельдшер сочувственно улыбался. "У вас нет времени на сборы. Поехали.". Куда? - В Елизаветинку. В голове проносится "Третья истребительная, мне п**дец".
  В приемном покое - три с лишним часа, с нарастающей болью. Анализы и ожидание. На узи - страшные слова "Плодного яйца не вижу, одно крошево". Я почти сползаю по стенке.
  Определяют в палату. Медсестра ведет под руку, потому что кружится голова, шатает и темнеет в глазах. Спрашиваю у врачей, можно ли поесть. "Нет, вам надо дождаться, когда проведут полный осмотр". Почти в слезах звоню Катерине: "Привези, пожалуйста, питьевой воды и кофе. Я сдохну здесь."
  Переводят. Диагноз меняется с "угроза выкидыша" на "выкидыш на раннем сроке, анемия в начальной стадии". Я только слышу в коридоре голос врача "Да вы охренели?! Поставьте ей капельницу, срочно! Угробите же к такой-то матери!"
  Спустя еще четыре часа, после осмотра, под честное слово приехавшего друга и расписку отпускают на выходные домой. В понедельник остается только приехать за выпиской и потом с ней же сходить ко врачу. И в голове уже окончательно формируется опасная мысль "Все, мне больше нечего терять".
  Приятель-медик вместо похода в местную поликлинику везет в частную, к знакомому врачу. Врач - немолодая, но очень приятная женщина средних лет. Внимательно выслушивает. "Сколько, простите, вы прождали до того, как вам поставили анемию?" Я вижу, как слегка меняется ее лицо, когда она звонит кому-то и просит принять срочно. Анализы, осмотры, анализы, снова осмотры. В конце дня - снова к ней.
  Она смотрит с легким сожалением. И я понимаю, что сейчас предстоит страшное: диагноз. "Если бы вас сразу отправили на сохранение, если бы вы не ждали столько времени, если бы сразу поставили капельницу и дали нужные препараты - все было бы по-другому. Девочка, у тебя повреждено очень большое количество нервных окончаний. И я не могу сказать, когда они восстановятся, и восстановятся ли. С этим живут, но это будет больно." И протягивает рецепт. В рецепте - сильнодействующее опиатное обезбаливающее. В голове объединяются две мысли: "мне пиздец" и "больше нечего терять".
  С тех пор каждый месяц я на два-три дня возвращаюсь в свой личный ад. В почти парализующую боль, которая гасится коктейлем обезбаливающего и седатива (чтобы опиатами не травиться). И каждый раз из-за этой боли, от которой до конца не уйти, в голове всплывает больница.
  Врач была права: с этим живут, но это - больно. Во всех смыслах. 


00:59 

17-90 Добро пожаловать в новую жизнь.

(не)существующая персона
Живой журнал и прочая блогосфера - это, конечно, очень и очень здорово. Но все же интереснее, особенно в тематике коучинга, менторинга и работы с клиентами - социальные сети.

Мы долго думали, вертели, прикидывали х*й к носу так и этак, бегали за белыми кроликами и по всякому сходили с ума. И наконец - сделали.

Мы с Крылатым запустили программу по индивидуальной работе с людьми. Здесь и коучинг, и моделирование реальности, и прогнозирование, и менторинг, и составление индивидуальных программ. Работаем, естественно, до результата.
Короче, вот: https://vk.com/clear_and_simple
Теперь с нами стало общаться гораздо проще и понятнее.
Теперь здесь, по мере появления времени, будет больше трепа, шуток, жизненностей и балагана. А туда будут уходить серьезные вещи, статьи и прочее.
Может быть, посижу - прикручу блог, чтобы полноразмерки писать, а то как-то не интересно получается.

Приходите к нам. У нас интересно. 


@темы: #Крылатый, #городской_шаманизм, #коучинг, #новости, #практики, #проживая_жизнь, #психология, #работа, #развитие

13:46 

17-89 Не привычно = неприятие

(не)существующая персона
  Очень часто ко мне обращаются люди со следующим запросом: мне не привычно. Это может касаться бизнеса, жизжненных условий, отношений. Не привычно, не вписывается в наезженный круг (замкнутый, как мы помним). Что греха таить, эта история знакома каждому, и либо из нее находится выход (проработка), либо нет. Жить в постоянном дискомфорте, и, как следствие, стрессе - хреновый план. Рассказывать истории своих клиентов и подопечных я не буду, я могу в качестве примера привести то, что происходило в моей жизни.
  Начать стоит с определения. Привычка - то, что формируется в результате постоянного повторения действий, сценарное решение, выработанное в результате определенных событий. Вся наша жизнь состоит из тесной связки событийной канвы и эмоциональных состояний, в результате чего, не осознавая этого, мы постоянно проживаем огромное количество готовых сценариев, содержащихся в нашем реактивном (от слова "реакция";) уме.
  Все, что не вписывается в сценарные решения, вызывает дискомфорт и стресс. Оно и понятно: системе (любой) выгодно сохранять целостность и стабильность для своего дальнейшего спокойного функционирования. Вот и реактивный ум, при появлении дискомфорта от непривычных условий/действий/решений, выдает самую естественную реакцию: неприятие. Зачем пускать в свой уютный внутренний мирок что-то постороннее, непонятное, и поэтому - страшное и опасное (ставящее под угрозу шаблоны и сценарии)? Легче избежать. Примерно так и происходит с людьми, которые годами не могут вырваться из порочного круга, не потому, что не хотят, а потому, что не могут преодолеть сопротивление собственных наработанных реакций.

Как это происходит в реальном времени? Очень просто и порой - не заметно.
Мы привыкаем к тому, что для достижения цели нужно идти по головам и трупам, срывая ногти в мясо выцарапывать у жизни лакомый кусочек, чтобы чуть-чуть насладиться победой и двинуться дальше, дообдирая то, что еще осталось от нашего бренного существа. Жизнь - борьба, говорят люди. Жизнь - война, жизнь - боль, если тебе не плохо, не сложно и не тошно - ты не живешь. Плюсуем к этому менталитет, отлично характеризующийся словом "превозмогай", и получаем среднестатистического озлобленного человечка, который готов вцепиться зубами во все, что "может быть пригодится".
И вдруг оказывается, что жизнь - на редкость простая штука, работающая по принципу "каков привет - таков ответ". Если долбиться в дверь наотмашь, скорее всего, вам прилетит в лоб. А если деликатно постучать - вам откроют. А можно просто тихо войти. Всегда есть вариативность. И когда это выясняется, человек впадает в ступор. Как так? А содрать ногти? А убить с десяток неверных? А как же мой крестовый поход против прогнившей морали? Хрясь, клин, неприятие. А можно просто начать жить по-другому и получать от этого удовольствие.
Едем дальше.
Отношения. Любимый запрос многих и многих поколений клиентов, и не важно, как это формулировать. Коммуникации между людьми - вечная тема, которая не изживет себя никогда, к какой бы сфере жизни не применялась.
В нашей стране почему-то принцип "жизнь - борьба" или "жизнь - конкуренция" переносят на личные отношения. Я знаю огромное количество пар, которые общаются друг с другом в таком ключе, что диву даешься - как не поубивали друг друга. Постоянная конкуренция, грызня, взаимные оскорбления. Бывают еще случаи личностной несостоятельности.
Самый распространенный сценарий: я все тащу на себе, а ты ... (нужное подставить). И барышни горько плачут, что не видят ни заботы, ни ласки, и продолжают все тащить на себе.
А тут вдруг бац: появляется человек, который проявляет заботу, уважение, интересуется мнением и ведет себя абсолютно по-другому. И все вдруг становится легко, просто и комфортно. Но нет, мазохизм настолко прочно укореняется в головах и жизнях. что реактивный мозг выдает естественную реакцию: иди в сад, ты странный, здесь где-то подвох.
А подвоха никакого нет. Любовь и забота в паре - это нормально, естественно и правильно.
Еще один абсолютно волшебный момент.
"Умри, но сделай". Люди теряют энтузиазм, жажду жизни и деятельности, потому, что существуют в мире, руководимом принципом "ты должен". С самого раннего детства маленький человечек только и слышит: ты должен хорошо учиться, ты должен хорошо себя вести, ты должен поступить в ВУЗ, ты должен много зарабатывать, ты должен быть приличным человеком, ты должен семью, детей, вкалывать до старости, и далее по тексту. Естественный вопрос: кому должен? Но этот вопрос так и остается незаданным. Потому что "не принято". А принято в обществе - "ты должен". Замкнутый порочный круг.
И вот у человека подворачивается шанс сделать что-то не потому, что должен, а потому, что может. Вы думаете, сделает? *уй, штанга! Не принято, не хочется, а смысл? Стандартный набор.
Случается чудо. Человека "выносит" (по каким-то причинам) из порочного круга, или он сам решает оттуда выбраться, и у него открывается невиданная доселе свобода деятельности. Вау, я могу делать это, это и еще вот это! Круто! Здорово! Классно! И в этот момент в голове начинает жужжать знакомая навозная муха "Так не принято! Что ты делаешь! Проклятый эгоист!". Всем знакомо. И тут - очень скользкий момент, потому что либо "я могу и делаю" превращается в двигатель, либо - человек соскальзывает в привычное болото.

По такому принципу разбирается практически любая ситуация, так как 99% завязаны на стереотипных, сценарных решениях.
Мораль - очень проста: если вам что-то непривычно, это не значит, что это плохо. Нужно как минимум попытаться прожить этот новый опыт, дифференцировать его, вычленить из общего потока шума, и только потом принимать решения. Приятие - очень тонкая штука, до нее еще нужно дорасти. А для начала неплохо попытаться не прятаться под привычную болотную кочку, а пойти навстречу и попробовать, как это - по-другому.


Все вопросы решаемы, все проблемы - обсуждаемы.
Если ваша проблемная точка - приятие, и ваш запрос - непривычное рядом, вы всегда можете записаться на консультанцию, отправив письмо с кратким описанием на mary.grainne(собака)gmail.com.
И помните: Мир вас любит. 


11:34 

17-88 Кое-что из личного опыта.

(не)существующая персона
  Выходные проходят под девизом "Один-ноль в пользу твоей ненаблюдательности, Лиса", или "Включи мозги и разуй глаза".
  Негативный опыт прошлого не всегда позволяет мне видеть очевидные вещи. Плюс к этому - определенное количество бережно выстроенных стопоров, призванных оберегать от разных жизненных непредвиденностей. И я регулярно забываю о том, что половина этих волшебных якорей в моенте "здесь и сейчас" - уже без надобности. И вычистить бы этот хламовник, да не доходят руки. Так всегда: сапожник без сапок. У каждого коуча - свой коуч. И так далее.

  Недавно обсуждался такой момент восприятия, как перетаскивание любого сказанного слова на себя. "Лиса, я же тебя не ругаю! Это в принципе бессмысленно! Если я говорю "надо бы помыть посуду", это не значит, что Лиса плохая, потому что ее не помыла!". Ок. Мой негативный опыт прошлых отношений упорно орал о том, что в 99% случаев это подразумевало именно это. Ок, проработано и забыто.
  И тут - бац! - "Лиса, я знаю, чем мы будем заниматься завтра утром." - "Сексом?" - "Уборкой!". Бац. Шаблон с треском осыпался на пол, добавив мусора к рассыпанному котом наполнителю для лотков, бережно растащенному по всему ковру. Секундный стопор, глаза упаковываются обратно в глазницы, лоб вытирается, и я резюмирую короткое "Ок".
  И знаете что? Пожалуй, это первый и единственный раз в моей богатой на впечатления жизни, когда мужик впахивал вместе со мной, чтобы привести нору в максимально чистый вид. Я могу по пальцам одной руки перечесть места в квартире, в которые мы не добрались с тряпками и пылесосом. И это... здорово. Нереально здорово. В каких-то чисто бытовых моментах, прожитых вдвоем, гораздо больше глубокого и объединяющего, чем в.... (нужное подставить).

  В кассу того же перетаскивания на себя и восприятия в негативе. Есть вещи, которые, безусловно, могут ранить. Но тут есть скользкий момент. Человек делится самым глубинным не для того, чтобы сделать больно, как воспринимает это 90% народонаселения, а для того, чтобы быть уверенным, что его действительно правильно понимают и воспринимают. И это - ценно. Доверие самое по себе, особенно - такое вот безграничное, - ценно.

  Утром, "проходя мимо", выцепили еще один косяк. "Лиса, разуй глаза" - это как раз сюда. При полном отсутствии предпосылок к закрытости негативный опыт вывел на передний план стандартное сценарное решение: не дергайся, пока сами не предложили. Пока я это проговаривала, у меня было ощущение, что в какой-то момент у Крылатого нервно дернулся глаз.
  Первый "подход" тематики - разница мужской и женской энергетики и предрасположенности в контексте выбора. Мужчина изначально самостоятельная, деятельная единица. Это факт. Женщина изначально - саппорт, поддержка для своего спутника. И если "вкладываться", поддерживать - некого, бабы растрачиваются черт пойми куда.
  Оговорю сразу: я не имею в виду вечное вытаскивание за шкирку ущербных ноющих уебанов. Я имею в виду именно поддержку, тыл. То самое ощущение "я всегда буду на твоей стороне, и даже если против тебя будет весь мир - я буду стоять рядом и подавать патроны". Так вот, поддержка не только в этом. Это когда ты хочешь делать человека счастливым и максимально делаешь. Когда человеку рядом с тобой не нужно думать о том, как вытаскивать твою грешную задницу из очередного дерьма. Когда человек рядом с тобой отдыхает, не только телом, но и душой. Мало кто представляет, как это ценно - услышать "Знаешь, я отдыхаю вот так, рядом с тобой: в ванной, или разговаривая, или смотря кино и попивая чаек. Я отдыхаю здесь".
  Так вот, обуваюсь я в коридоре и вопствую на тему того, что растраты вникуда, бла-бла-бла, и так далее. Мне задается резонный вопрос "Тебе сколько человек надо, чтобы не растрачиваться впустую?". Быстро просчитываю, возвещаю: один, и я себя естественно не считаю. В ответ "Женщина, у тебя есть один человек и один кот. Может, хватит зарываться?". Бамс. Прямо по носу щелчок, и очень справедливый. Разуй глаза, Лиса.
  Стоим у подъезда, треплемся о чем-то незначительном. Вспрывает стандартный сценарий "Не дергайся, пока не предложено". Я робко вякаю что-то про предпосылки, и понимаю, что несу ахинею. Просто оголтелое гонево, оправдывающее собственную несостоятельность в вопросах коммуникации даже (!!!!!!) с близкими. Получаю закономерные логические доводы и вопрос "И какие, *****, предпосылки тебе еще нужны?!". В итоге - вывод: а с реактивным умом надо, надо поработать....

  Вот так и живем. Продираясь через ошибки, выучивая уроки, подтаскивая друг друга и постоянно работая над собой. И это, пожалуй, лучший из возможных вариантов.


@темы: #психология, #проживая_жизнь, #практики, #коучинг, #городской_шаманизм, #бытолись, #Крылатый

11:02 

17-87 Пока еще жива, с тобой еще жива (с)

(не)существующая персона
  Процесс перестройки (себя/образа мысли/жизни) - процесс никогда не легкий. Потому что сопротивление среды и сила привычки даже из самых стойких в состоянии сделать плюшевого енота. Но никакие изменения не происходят просто так. Все движется, все меняется.
  Сегодня вот сяду писать текстик о том, как бывает, когда прошлое приходит к тебе и спрашивает "Какого хрена?". Выйти из привычной наезженой колеи - сложно, и это долгая, кропотливая работа.
  В некоторых системах (дизайне человека, например) это называется эксперимент. Мне нравится это определение. Но больше мне нравится определение Поиск. По-сути, это момент поиска точки равновесия, она же отчасти - точка невозврата. Это тот момент, с которого ты начинаешь функционировать полностью отлаженной системой, когда полностью (ну, с учетом человеческого фактора - по-максимуму) отлажены все компоненты человека: энергетика, психика, физическое здоровье. А вот после этого начинается Эксперимент.
 В общем, есть над чем работать, есть. И эта работа - затягивает настолько, что остается 4-5 часов для сна, а потом пьются кофе и витаминки, и ты бежишь дальше, потому что надо успеть, успеть, успеть...
  Котичек в последнее время все чаще приходит спать в обнимку. Мне кажется, он намекает на то, что неплохо бы было отдохнуть. А еще он очень смешно ревнует: охотится на пятки Крылатого, выражая тем самым возмущение по поводу того, что мое время не принадлежит безраздельно коту.
#100happydays day 46 Это так здорово: засыпать и просыпаться рядом с тёплым, уютным котом! Боггарт охраняет от ночных кошмаров и охотится на будильник, когда тот начинает звенеть. #кот #котики #Боггарт #дом #вкровати #обнимашки #счастье #толстокот #котопуз #скотик #cat #katze #home #inbed #allaboutme #cute #joy #life #dailyblog



@темы: #лытдыбр, #коучинг, #котохроники, #жизнь_одной, #городской_шаманизм, #бытолись

09:24 

17-86 Перегорело

(не)существующая персона
  Когда я захожу в тупик, или не знаю, как именно поступить в определенной ситуации (а такое со мной случается, я же человек, в конце концов) - я делаю одно из двух простых упражнений, об обоих из которых я напишу отдельно, практики простые и полезные. Так вот, мной сегодня было выбрано простое: берем листик, и в подробностях выписываем, что хочетсяч/можется/делается для себя в данный момент. В моем случае - это график-схема с кучей стрелочек и сносок. Но не в этом даже дело. Я ожидала увидеть там совершенно определенные вещи. Точнее - одну вещь. Но ее нету. И это приводит меня к выводу....
  Перегорела. Напрочь. Я помню, как в январе-феврале меня перло, мне нравилось решать рабочие задачи, носиться вжаленным сайгаком, и тихо гордиться собой: доросла! А сейчас маловата кольчужка стала. Пере_росла, по ходу дела.
  Выходов я, на самом деле, вижу два. Сесть, подумать головой, посоветоваться с коллегами, которых очень уважаю, после чего - найти тот фрагмент работы, который увлечет и поможет вывести ситуацию на качественно новый, более высокий уровень. Проще говоря - развить наше подразделение до следующих возможностей. [Есть два варианта развития, которые показал мне Верховный. И оба эти варианты мне, откровенно говоря, не нравятся.] Сложность в том, что либо я немного слепа на оба глаза, либо пока что у меня нет реальных вариантов, в которых я бы чувствовала потенциал (а годы работы и опыт говорят мне, что интуицию нельзя сбрасывать со счетов!).
  Вариант два. Перестать рефлексировать, и искать то, что снова зажжет. В принципе, я догадываюсь, что это может быть.

  Как сказала наш коуч недавно, если рассматривать меня с позиции системы "Дизайн человека" (вот тоже чушь: человек постоянно меняется, как он может проживать только определенный сценарий?) я - манифестирующий генератор. То есть изначально заложенный большой потенциал энергии, но при этом вкладываю я ее только тогда, когда чувствую отклик, и вот тогда - вкладываюсь по-полной.
  И сейчас мне немного не по себе. Мне не хочется заблудиться и искать отклик там, где его нет. Соответственно, предстоит поработать с собой на тему определенной осознанности в конкретных сферах, и понимания того, куда и как тянет и откуда идет. Заодно - проработать наконец до конца простую схему для людей по выходу из спорных/запутанных/дискомфортных ситуаций. А то лажа какая-то. Я как собака Павлова: рефлекс помочь есть, а конкретную инструкцию выдать не могу.

  А еще очень здоровский момент - то, что я встречаю все больше людей, которые находятся в Поиске. Себя, своего психического здоровья, своего пути или сценария, дела всей жизни, внутреннего ядра, не важно, в общем-то. Если раньше было очень популярно "жить как все" и " ходить по камушкам", то сейчас в моду входит духовный поиск. И я считаю, что это как минимум не плохо, потому что вне зависимости от своего попсового характера он может привести думающих людей к чему-то действительно стоящему и индивидуально-важному. 


@темы: #Поиск, #аналогии, #жизнь_одной, #коучинг, #полевой_дневник, #проживая_жизнь, #психология, #работа

14:54 

17-85 Говорите.

(не)существующая персона

Очень важный момент в работе над собой (не говоря о работе с коучем) - проговаривание. Отвечая на заданные вопросы и формулируя запрос определенным образом вы получаете шанс заметить то, на что раньше не обращали внимание.
  Когда мы проговариваем определенные мысли, чувства, эмоции, переживания полностью, не ограничиваясь клише "я злюсь", появляется возможность не только решить вопрос, но и разобраться с причиной, найти, где живет изначальное сценарное решение, контур, который водит по этому замкнутому кругу.
  Любой коуч, консультант, психолог, если угодно, создает с клиентом определенное психоэнергетическое пространство. При этом специалист остается вне, он "держит контур", в то время как клиент, находясь внутри, меняется и провоцирует в себе изменения глубинного свойства. В этом - маленький ключик некоторой "отстраненности", которую замечают многие клиенты. Но это - для их же блага.
  Когда я работаю с кем-то из своих знакомых, они замечают, как меняется мое положение в пространстве, манера речи и выражения. Потому что мы оказываемся по разные стороны вопроса. Невозможно работать над вопросом, обнимая человека,  или в дружеской беседе за кружкой чая. Это тоже может дать результат, но это будет совершенно другой процесс.
  Сложность работы со знакомыми людьми заключается в том, что они могут ощущать давление, "наезд", им может казаться, что весь разговор - только провокация. Или могут ожидать большего, и считать, что специалист недостаточо вкладывается. Чтобы этого избежать - опять же, необходимо проговорить определенные этические моменты, условия работы, цели и другие вспомогательные мелочи, не во варианте "лекции", а во варианте диалога.
  Если вы молчите, вы просто оставляете вопросы в себе, не находя на них решения. Никто не всемогущ, и не может справиться тотально со всем. Поэтому- говорите. Просто говорите.




@темы: #coach, #psychology, #коучинг, #отношения, #психология, #разбор, #развитие, #размышления

Черновик для жизни

главная